Page 1 of 3 123 LastLast
Results 1 to 25 of 71

Thread: Bol u ledjima

  1. #1
    Join Date
    Mar 2009
    Location
    APSURDISTAN
    Posts
    3,993
    Thanks Thanks Given 
    4,207
    Thanks Thanks Received 
    2,042
    Thanked in
    646 Posts

    Unhappy Bol u ledjima

    Dugo sjedenje, računar, ... eh, ima li neko da nema ovih problema danas?
    Šta radite kad vas zabole leđa, kičma, vrat itd...?


    Mene je strefio jedan od težih - išijas.
    Da li neko ima ovu muku?
    Kako se borite s tim?

    Sve što sam do sada pročitala i saznala je da sa tim moram živjeti do kraja života, da konkretnog lijeka nema.
    Bila sam kod svog ''izabranog'' doktora koji mi se nasmijao (kad sam sva iskrivljena i u bolovima došla po uput kod neurologa) i krknuo mi injekciju diklofena i urbazona (mislim da se tako zove) i rekao: ''Ajde de, od ovoga se ne umire, mnogi žive s ovim do kraja života'' (mislim se - e baš lijepo žive). Bol mi je prošao tada za par dana i ja tada ne odoh na snimanje jer mi majka reče da je to nasledno i da se ne zračim bez potrebe (a i kad prođe bol zaboravite na to).
    Poslije sam saznala da je taj urbazon više štetan nego koristan i da se ne bi smio tek tako prepisivati.
    Međutim meni svakog ljeta krenu bolovi.
    Znam da je dobar pilates za ove probleme ali to je sve što sam saznala.
    I da je krajnje rješenje operacija (ali da ni ona ne garantuje izliječenje).


    Otići ću svakako na snimanje, ali bih voljela da čujem još nečija iskustva i šta radite da se izliječite.
    Kod koga otići? U KBC ili kod nekog privatnika? I kod ljekara koje struke?
    Pametnima smatramo samo one koji misle jednako kao i mi.
    Fransoa la Rošfuko, francuski filozof

  2. #2
    Join Date
    Apr 2008
    Location
    Podgorica
    Posts
    7,935
    Thanks Thanks Given 
    96
    Thanks Thanks Received 
    122
    Thanked in
    46 Posts

    Default

    ne $edi puno vremena za rachunaar
    (╯°□°)╯ ︵ ┻━┻

  3. #3
    Join Date
    Mar 2009
    Location
    APSURDISTAN
    Posts
    3,993
    Thanks Thanks Given 
    4,207
    Thanks Thanks Received 
    2,042
    Thanked in
    646 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Glenn_Q View Post
    ne $edi puno vremena za rachunaar
    Eh, bih ja, ali - posao mi je da 10 sati dnevno radim za računarom.
    Jedino da dam otkaz i postanem profesionalni sportista možda uspijem da popravim već nanesenu štetu. Jedine vježbe koje smijem da radim su pilates.
    Pametnima smatramo samo one koji misle jednako kao i mi.
    Fransoa la Rošfuko, francuski filozof

  4. #4
    Join Date
    Nov 2007
    Location
    Kotor
    Posts
    15,838
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Ja kako me ledja zabole tako flugalin jedan krknem i vaskrsavam onda.
    Bijo si poziw koi se neodbija

  5. #5
    Join Date
    Mar 2009
    Location
    APSURDISTAN
    Posts
    3,993
    Thanks Thanks Given 
    4,207
    Thanks Thanks Received 
    2,042
    Thanked in
    646 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Mad_dog_KO View Post
    Ja kako me ledja zabole tako flugalin jedan krknem i vaskrsavam onda.
    To nešto protiv bolova?

    Probala rapten K, brufen, diklofen... - i samo nagrdih želudac ljekovima - a i to je samo kratkotrajno rješenje

    Pi , blama. Evo me ko neka baba se žalim, ali šta ću :???:
    Last edited by Kliker17; 16-08-10 at 13:08.
    Pametnima smatramo samo one koji misle jednako kao i mi.
    Fransoa la Rošfuko, francuski filozof

  6. #6
    Join Date
    Nov 2007
    Location
    Kotor
    Posts
    15,838
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Mene uvate s vremena na vrijeme, kad me promaja osine ili se ustaknem.
    Flugalin (ne znam za sta je, ocu su mi jednom prepisali, znam da ne bole ledja posle njega) i gelovi oni, fastum i bakraci...
    Bijo si poziw koi se neodbija

  7. #7
    Join Date
    Apr 2008
    Location
    Podgorica
    Posts
    7,935
    Thanks Thanks Given 
    96
    Thanks Thanks Received 
    122
    Thanked in
    46 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Kliker17 View Post
    Eh, bih ja, ali - posao mi je da 10 sati dnevno radim za računarom.

    e pa to je onda druga stvar.. posle posla se bavi nekim fizichkim aktivnostima..


    ljubicu te posle posla i saaad, ali kad se ubijem ne!
    (╯°□°)╯ ︵ ┻━┻

  8. #8
    Join Date
    Mar 2009
    Location
    APSURDISTAN
    Posts
    3,993
    Thanks Thanks Given 
    4,207
    Thanks Thanks Received 
    2,042
    Thanked in
    646 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Glenn_Q View Post
    e pa to je onda druga stvar.. posle posla se bavi nekim fizichkim aktivnostima..


    ljubicu te posle posla i saaad, ali kad se ubijem ne!
    Hvala na savjetu (prvom).
    Vidim da i tvoj avatar ima problema sa vratom
    Pametnima smatramo samo one koji misle jednako kao i mi.
    Fransoa la Rošfuko, francuski filozof

  9. #9
    Join Date
    Apr 2008
    Location
    Podgorica
    Posts
    7,935
    Thanks Thanks Given 
    96
    Thanks Thanks Received 
    122
    Thanked in
    46 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Kliker17 View Post
    Hvala na savjetu (prvom).
    Vidim da i tvoj avatar ima problema sa vratom
    nije nije, ovo ti je ono kad dodjesh umorn s' posla pa otpushtish kravatu i ono po vratu se malo pogladish
    (╯°□°)╯ ︵ ┻━┻

  10. #10
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    pg
    Posts
    16,716
    Thanks Thanks Given 
    31
    Thanks Thanks Received 
    5,222
    Thanked in
    2,127 Posts

    Default

    Svakih pola sata ili svakih sat ustaneš, pa se fino protegneš, malo gimnastike na poslu, koga briga šta kolege misle. Samo par minuta. Možda malo nekim vježbama leđa da ojačaš. Udobna stolica i udoban krevet su vrlo značajni (znam, nisu mi udobni ni jedno ni drugo), pa se potrudi da, makar kad odmaraš, to stvarno bude odmor.

    Može da utiče i nepravilan hod i nepravilno držanje tijela na leđa.
    - .- - .- - .- - .. .-. .- -- --- ... -. .--- .. -.-. .... .- .-. ..

  11. #11
    Join Date
    Sep 2009
    Location
    PG
    Posts
    622
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Jako je vazno da mirujes dok imas bolove i dok si pod terapijom. Tek kasnije idu vjezbe, najvise one za jacanje stomacnih misica. Jos nesto jako bitno - podizati teret pravilno - lagano misicima ruku i nogu nikada ledjnim misicima...

  12. #12
    Join Date
    May 2004
    Location
    Kotor, Montenegro, Montenegro
    Posts
    3,774
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by _Ingrid_ View Post
    Jako je vazno da mirujes dok imas bolove i dok si pod terapijom. Tek kasnije idu vjezbe, najvise one za jacanje stomacnih misica. Jos nesto jako bitno - podizati teret pravilno - lagano misicima ruku i nogu nikada ledjnim misicima...
    zaboravila si lednje misice ... svi redom rade misice trbusnog pojasa a rijetko ko one ledjnog dijela ... takodje i vjezbe zagrijavanja i istezanja prije i vjezbe istezanja nakon odradjenog seta vjezbi za trbusne i ledjne misice ...
    takodje ti je zdravo plivanje i to jako...
    Imate neprijatelje? Odlicno! To znaci da ste se borili za neki sopstveni stav u zivotu!

  13. #13
    Join Date
    Mar 2008
    Location
    Lost at sea
    Posts
    12,847
    Thanks Thanks Given 
    52
    Thanks Thanks Received 
    175
    Thanked in
    36 Posts

    Default

    Ja imam pretove izmedju lopatica i kicme, i to me boli bas puno. Ali zato maltretiram sve zive da me izmasiraju. Ali palinaram da odem na jednu dobru relax masazu.

  14. #14
    Join Date
    Jan 2004
    Location
    Pg
    Posts
    2,933
    Thanks Thanks Given 
    92
    Thanks Thanks Received 
    252
    Thanked in
    136 Posts

    Default

    s obzirom da chesto imam problema sa ledjima, ono shto sam uspio do sad da zakljuchim da ima pozitivno dejstvo je:

    -shto jachi trbushni i ledjni mishici
    -izbjegavaj cimanje, nagle pokrete (okretanje, ustajanje i slichno)
    -nikad ne prebacuj svu tezhinu na jednu nogu (npr, dok se naslanjaju na zid, dosta ljudi ima obichaj da se oslone na jednu nogu, chime povecavaju pritisak na...nechemu tamo...uglavnom, zajebana stvar, iako dosta ljudi ne obraca pazhnju na to)
    -trudi se da svaki put prije i poslije duzheg sjedenja malo razgibash ledja (krugovi u struku, malo savijanja naprijed-nazad>>>>obavezno drzhi ledja u ravnom polozhaju dok to radish)
    dr mr pr EgZeKuToR, viši tehničar i lični asistent dr Vasa Pelagića

  15. #15
    Join Date
    Feb 2006
    Location
    over the rainbow...
    Posts
    549
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    A ima li kakvog lijeka za bol u trticnoj kosti? ili samo da se ceka par mjeseci da prodje? Oni koji su imali problema sa tim sigurno znaju kako je zna da boli i kako je dosadna bol..ne mozes se namjestit' fino. bleh.
    The taste was sweeter...

  16. #16
    Join Date
    Mar 2008
    Location
    Lost at sea
    Posts
    12,847
    Thanks Thanks Given 
    52
    Thanks Thanks Received 
    175
    Thanked in
    36 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by DjAv00liCaA View Post
    A ima li kakvog lijeka za bol u trticnoj kosti? ili samo da se ceka par mjeseci da prodje? Oni koji su imali problema sa tim sigurno znaju kako je zna da boli i kako je dosadna bol..ne mozes se namjestit' fino. bleh.
    hahahahahahaha trticna kost, kako smijesno zvuci. sjedi na udobnoj stolici, mekoj. nemoj na nesto tvrdo da sjedis dok te to ne prodje.

    hahahahaha trticna kost hahahahah.

  17. #17
    Join Date
    Feb 2006
    Location
    over the rainbow...
    Posts
    549
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    pa trticna kako se drugacije kaze? repna?
    The taste was sweeter...

  18. #18
    Join Date
    Mar 2008
    Posts
    13,065
    Thanks Thanks Given 
    763
    Thanks Thanks Received 
    1,478
    Thanked in
    734 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by EgZeKuToR View Post
    s obzirom da chesto imam problema sa ledjima, ono shto sam uspio do sad da zakljuchim da ima pozitivno dejstvo je:

    -shto jachi trbushni i ledjni mishici
    Glavna stvar!
    Jaki misici jezgra su najbolja preventiva protiv ovakvih muka kojima, kada se jednom pojave, covjek robuje cijelog svog zivota..
    Samo sto treba dici guzicu malo, pa vjezbati, istopiti stomak, ocvrsnuti misice..


  19. #19
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    pg
    Posts
    16,716
    Thanks Thanks Given 
    31
    Thanks Thanks Received 
    5,222
    Thanked in
    2,127 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by DjAv00liCaA View Post
    pa trticna kako se drugacije kaze? repna?
    Dobro je to, trtična se i kaže. Samo što kičma sa masu mišića i živaca oko nje i sama kost nisu iste stvari. Leđa te mogu boljet iz milion razloga, trtična kost se obično mehanički povrijedi da bi boljela. U tom slučaju, mora se čekat da bol prođe, nisam siguran da možeš nešto da uradiš da se ubrza proces oporavka.
    - .- - .- - .- - .. .-. .- -- --- ... -. .--- .. -.-. .... .- .-. ..

  20. #20
    Join Date
    Feb 2006
    Location
    over the rainbow...
    Posts
    549
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by NHM View Post
    Dobro je to, trtična se i kaže. Samo što kičma sa masu mišića i živaca oko nje i sama kost nisu iste stvari. Leđa te mogu boljet iz milion razloga, trtična kost se obično mehanički povrijedi da bi boljela. U tom slučaju, mora se čekat da bol prođe, nisam siguran da možeš nešto da uradiš da se ubrza proces oporavka.
    Ma mehanicki sam je i povrijedila :-( Majka mi rece da mogu da mazem diklofen gelom ili fastumom (ako se tako kaze).ali to cu kad dodjem u nasu milu zemlju.do tad trpim :mad:
    hvala na odgovoru
    The taste was sweeter...

  21. #21
    Join Date
    Mar 2008
    Posts
    13,065
    Thanks Thanks Given 
    763
    Thanks Thanks Received 
    1,478
    Thanked in
    734 Posts

    Default

    Uf, ja sam na snowboard skenjao tako jednom tu trticnu kost.. drustvo mi je crkavalo od smijeha..


  22. #22
    Join Date
    Jul 2004
    Location
    pg
    Posts
    16,716
    Thanks Thanks Given 
    31
    Thanks Thanks Received 
    5,222
    Thanked in
    2,127 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by DjAv00liCaA View Post
    Ma mehanicki sam je i povrijedila :-( Majka mi rece da mogu da mazem diklofen gelom ili fastumom (ako se tako kaze).ali to cu kad dodjem u nasu milu zemlju.do tad trpim :mad:
    hvala na odgovoru
    Fastum gel se generalno i koristi za mehaničke povrede za ublažavanje bola.
    - .- - .- - .- - .. .-. .- -- --- ... -. .--- .. -.-. .... .- .-. ..

  23. #23
    Join Date
    May 2004
    Location
    Kotor, Montenegro, Montenegro
    Posts
    3,774
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by NHM View Post
    Fastum gel se generalno i koristi za mehaničke povrede za ublažavanje bola.
    I ima momentdol talijanska jedna mast ..ali nije se zdravo navikavati na ovakve dzidza midze ...
    Imate neprijatelje? Odlicno! To znaci da ste se borili za neki sopstveni stav u zivotu!

  24. #24
    Join Date
    Jul 2008
    Location
    Curva Nord - Milano
    Posts
    14,344
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Mene lumbago odra eo nekolke godine, od povrede..

    Ali sve je zlatno pri SINUSNOJ DLACI, najgoroj stvari sto moze zadesit covjeka.
    If you no longer go for a gap that exists, you're no longer a racing driver.

  25. #25
    Join Date
    Dec 2006
    Posts
    11,452
    Thanks Thanks Given 
    1,907
    Thanks Thanks Received 
    5,151
    Thanked in
    1,776 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by CaseLogic View Post
    Mene lumbago odra eo nekolke godine, od povrede..

    Ali sve je zlatno pri SINUSNOJ DLACI, najgoroj stvari sto moze zadesit covjeka.

    ko nije gadljiv neka pogleda

    http://www.google.com/images?hl=en&c...w=1039&bih=341

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Centar za brigu o ledjima - kompletna oprema
    By goranovisad in forum Ostali oglasi
    Replies: 0
    Last Post: 14-03-10, 20:13
  2. Replies: 0
    Last Post: 25-02-10, 16:48

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •