Male količine crne čokolade ili topla čokolada, kao dio redovne ishrane, mogu biti veoma dobri za zdravlje.
Grupa američkih naučnika je otkrila da čokolada, kao i aspirin, pomaže u prevenciji kardiovaskularnih bolesti.
Ako se uzima u malim količinama, čokolada može da smanji rizik od srčanog udara, jer smanjuje mogućnost da se krvne pločice zgrušaju i blokiraju krvne sudove.
S druge strane, konzumiranje velikih količina mlječne čokolade, koja sadrži dosta šećera i mlijeka, može da dovede do gojaznosti.
Preporučljivo je da se dnevno uzmu dvije kockice tamne čokolade, koja je spravljena od ekstrakta kakaa.
Bookmarks