Kako hocete
Moze, sto ne? Ne mora
nemam ništa protiv da se doda poll, ali ja nažalost nemam tu mogućnost...mislim da samo admin može...ako želiš, proslijediću mu molbu?
Sovršenstvo tvorenija, tainstvene sile bože,
ništa ljepše, nit’ je kada, niti od nje stvorit može!
Kako hocete
Moze, sto ne? Ne mora
Samo oni koji se usude uvelike podbaciti, mogu uspjeti u velikoj mjeri.
hmh bildovanjem alatka zbog vece mase izgleda sve manja...sto si mrsaviji imas utisak da je veca
She is only here to annoy herself!
ajd malo i ja da kazem...treniram vec veoma dugo, nikad nisam uzeo ni hemije ni nicega slicno, cak ne podrzavam sto piju kreatin i ako svi kazu da je "prirodan" (priroda ne prizvodi prah, a prah se dobije nekom hemijskom preradom) sto se tice ishrane jedem sve sto mi se jede, a treniram samo sa tezinom svoga tijela, sklekovi, razboj, vratilo, trbusne i trcanje (po 6-7 km). Licno ja ne volim bildovanje, a vec definicuju, koju je veoma puno teze dobiti nego bildovano tijelo. Teretanu ne volim..dosadno je tamo, bar za mene, probao sam da idem u nju, ali maksimum mjesec dana i idem dje ima vratilo i staza za trcanje...a sto se tice dodataka pijte ljudi surutku svaki dan i imacete energije za trening vise nego konj.
Pravo zboriš!!!Ada ne valja ne krme ispod 100 kila a ne momak.
Evo iskreno volim kad muškarac ima fino oblikovan torzo al ne sad da je prenabildoban pa da ispada nesrazmjeran
Onda ne koristi ni pastu za zube, ne kupuj hranu u marketu, to ti je sve hemija, sve dobijeno hemijskim procesima. A ova konstatacija ti nije na mjestu da je lakse nabildovati se nego uraditi definiciju. Kao prvo to je individualno, zavisi kom tjelesnom tipu pripadas (ektomorf, mezomorf, endomorf. Kao drugo pravo bildovanje se svodi na to da nabacis sto vise mase, a onda je definises sto je vise moguce, znaci i ta tvoja definicija je dio procesa bildovanja. Ako si mislio na djecu koja gutaju oralne steroide ko bombone i kilave se s tezinama pa idu okolo naduveni od vode, to i nije bildovanje i vjerovatno je teze i raditi tu tvoju definiciju nego to. Samo, da bi se definisao, treba da imas masu koju se definise, ne mozes da definises kozu i kosti, a mase nema bez bilderskih treninga. To "vratilo-razboj" vjezbe su "zdravije " od vjezbi sa opterecenjem je nonsens i mit koji su izmislili tzv sumski vjezbachi.
There are so many dawns that have yet to shine!
Ajde ne preceruj....ne kupuj hranu u marketu...mislim shvatio sto sam htio da kazem, to je dobar biznis i neko na tom zaradjuje, dok se moze (primer u Rusiji prodaja hemije, naprimer metana do 2 godine zatvora, nesto jace do 8 godina, jer je jedno vrijeme pocelo masovno da kida scre momke koji imaju oko 20 godina i sad tamo u Rusiji da prodajes i taj bezbedni kreatin treba da se obezbedis papirima kao da prodajes atomsku bombu)...Nisam trener u teretani pa neznam ove nazive ektomorf, mezomorf, endomorf sta znace, ali po nekoj logici moras imati bar neke misice da bi izgradio ovu "tvoju - odnosno moju" definiciju"...u pravu si ti sto se tice pravih bildera, ali nazalost nisam ih vidio u PG, ne znaci da ih nema, po teretanama vise sminke i gledanje u ogledala...a sto se tice tih sumskih spotista nemoj tako...nek uradi bilder makar 5 absolutbih na vratilo pa cemo vidjeti...i evo kao primer
Svaka chast na postu.
+1 rep.
Btw. ne kapiram oko chega ovolika muka na ovom topicu?
Ima mnogo razloga zasto mushkarci bilduju.. Neki zbog licnog izgleda i shto ih trening ispunjava,osjecaju se bolje itd.. Neki lijeche 'rane' iz djetinjstva.. neki zato sto ih puca trip u glavi zbog drustva,lijeche komplexe.. a bgmi i dosta njih samo da bi se djevojkama dopali, da od mrshavog tijela izvuku shto vishe mogu 'trbushne' i da se stiskaju po plazi/bazenima.. itd,itd.
Last edited by NoReason; 05-07-11 at 10:23.
Nikola mne jako dobro objasnio mozes da rokas hemije koliko god hoces ako ne znash koliko kalorija treba da uneses i svoj tip tijela nabacices ili gomilu sala ili mrdnuti s mjesta neces. Nikola mne je jos jedan dokaz da ima ljudi koji idu na treninge dobro potkovani znanjem iz nutricionizma i anatomije i ne rade napamet.
Surutka je dobra al sto fali surutkinom izolatu? Da dobijen je hemijskim procesom, kao i svi sto jedes iz supermarketa sto rece neko. Iz surutke dobijes 1% proteina a ti moras da unosis 1,5-2gr proteina po kilogramu tijelesne tezine da bi napredovao. Sad ti vidi koliko je to surutke dnevno dabi izvukao bijednih 30gr koliko dobijes iz mjerice izolata.
Whey izolat nema nikakvu istoriju stetnosti na organizam vise li nego mlijeko 2.8%.
Kad se tako razumijete, preporucite ovoj vreci kostiju i koze sto da pije da se malo nadusi :
dva i dva su tri
surutka je ****** sadrzi svega 13-17% proteina ,puna lakotoze- 75%, masti ,holesterola prdi se od nje odvratna je.Surutka je dobra
P.s problem je ljudi sto ocekuju od preparata cudo bozije,ako ne znas da se hranis nista,a hrana je skuplja od preparrata.
Last edited by whiterswalker; 05-07-11 at 13:42.
By divna, predivna MC Sajsi :
ZGIBOVI I PROPADANJA
džiberi sa postmodernističkog levog krila
nose treše i kajle poklanjaju sirotinji
niko ih ne kapira jer urbani sloj je zauvek zaboravio
ko ih je branio u vrtiću
suviše sterilno ili suviše dimčuge
mozak se ne razbistrava ni kad izađeš iz plastika na led
vazduh nije ređi
emocije nisu mekše
ono što fali emo dečacima sa lepim šiškama
džiberi imaju
zato ih devojčice čežnjivo gledaju
njih i njihove bicepse
samo najhrabrije će dobiti testosteron milkšejk
takva naložavanja ne ume da da ispeglani i mekani
u kolima vožen, pažen dečačić koji prati DISPEČ
mislim dispeč je u redu
ali sirovo je na drugom mestu
patnja i nemaština nisu na netu
moraš da gledaš u oči
a te dečake niko nije naučio da dele bombone
čak i one toksične koje množe emocije
njih to radi tako da ljube svoj lik u mermeru
srodne duše nalaze u šapatu sa preteškim parfemom na novom vratu
važno je da je ona sasvim korektna
ona ne ume da bude politički koketna
takvi bilmezi sterilno me gledaju
to kod mene izaziva ravnodušnost
zato tebe moj džiberu hoću da gledam dok radiš zgibove, sklekove
propadanja i tegove od dve tone
samo mi ostani u visini očiju
želim da sedim na tvojim mišićima i gledam parohiju
teretana isparava jer imaš srca i najveća damu
e baš to emo dečak ne ume da mi da
neka bude sam u sobi sa svojom sparušenom krljušti
Just to slip the skin...
Hahahahahahaha, e ovo jos nidje nisam cuo...sadrzi masti 0.2, najlakse mlijeko sadrzi 0.9 masti..holesterol..surutka normalizuje nivo holesterola...Laktoza to ti je secer....ali sigrno je modernije jesti proteinske cokoladice.
Uglavnom koliko ljudi toliko i misljena, stvarno nema onaj fini ukus cokolade kao u zdravim "kreatinima". A i evo cak na sajtu koji prodaje "zdrave preparate" kazu da je surutka top. http://www.pansport.rs/Proteini.html
ja bi tebe zamolio da batalis prazne price bez mene, makar dokle god nemas dovoljno znanja o svakom aspektu svega, a kad volis to mlijeko to tvoje toliko, zasto 90 posto svijeta ima osjetljivost na laktozu ? a drugo normalno mlijeko domace uvijek ima oko 7 do 9 masti, kako onda i sto mu se radi znas li da dodje na ispod 1 ? kolko obrade aditiva i zla prodje do te mjere? i ta surutka sto izvlacis linkove je izolat, al treba znat sto to sve znaci ,.............
Risk , is what makes life worth living
Never a failure, always a lesson!
@Ak 47 stari moras pod hitno na edukaciju za neke stvari surutka je ****** ona sto se pije odvaja od sira i sl.,kacis linokove wheya koji je protein surutke ali velika razlika ,i da unistice ti se jetra,bubrezi opasti,neces imati djece od wheya,a od creatina isparice mozak hahah to je vec zesca hemija ,treniram dugo,jedem sto mi se cefne odosmo u off
Last edited by whiterswalker; 05-07-11 at 20:15.
Zbog cega covjek sa niskim procentom masti i jakim ledjima ( kakav treba da je bilder ) ne bi mogao da uradi i 10 zgibova a ne 5. A to sto ti bilderima nazivas neke najgore primjere - tipove koji idu u teretanu, a ne znaju mnogo o bodibildingu i ne slijede pravila treninga i ishrane, to je tvoja stvar a ne fakat.nek uradi bilder makar 5 absolutbih na vratilo pa cemo vidjeti...i evo kao primer
There are so many dawns that have yet to shine!
))) Znam ja od cega se odvaja surutka, nego samo da nema, sto velis ti holesterola i masti....reko sam gore, NEK SVAKO RADI KAKO HOCE, meni je bitno kako se ja osjecam, kod mene nema jela po gramima, 200 grama piletine, 100 grama jos necega i jedna vocka, ali prasak do u toku i posle treninga...jer je to zdravo i to treba za organizam, to fali svakome ko trenira....Svaka cast zdravo ga pili i zivjeli sto godina! A ja cu nekako voca, povrca, mesa i t.d., nekako da treniram u sumi sa sumskim vjezbacima, da ako mognem koji absolutni izvuc za koju godinu dana....
P.S. Pojavio se sad novi proizvod Herbalajf kazu isto top full samo pijes jogurt koji sve zamjenjuje skoro sva tri obroka.....i najgora stvar da ljudi u to vjeruju...al dobor to je vec malo druga prica!
eo jedan moj ulet u ovu tematiku....malo je opsirno, dako neko procita ovo cudo
Problem je sto narod uglavnom vidi ono loše, jer se loše lako istakne i uoči... motoristi bukači, cure seljanke (grand stilista) a među njima su i momci koji liče na lizalice...Pogotovo su smijesni kad su malo niži, pa njišu ramenima i rukama kao da su im se raskačile kosti ramena il što znam...
Uglavnom, bodibilding, sam po sebi je dosta kategoričan sport, i sport novijeg datuma gdje su se tokom godina i decenija mijenjali neki standardi. Npr Švarceneger sa njegovim "jadnim nogicama" ne bi baš slavno prošao na današnjim takmičenjima Mister Olympia.
Tako je to i kod nas, pošto ionako kasnimo uvijek za svijetom 5-10-20 godina, zavisi u kom domenu, tako i sto se tice treniranja, fitnesa i dalje nema toliko edukacije, tako da:
momci uglavnom u teretani vise na bendz, vratilo i naravno napucavaju biceps/triceps do iznemoglosti.
-da li je to u skladu sa subkulturom koju forsiraju mediji kao pink i slicni, ili nesto drugo ne znam.
Iako sam musko svidja mi se kad vidim skladnog, fino gradjenog momka, a vazda se presmijem nekom panjatu što iznad struka ima 80kg tjesesne mase, a na dio ispod struka ostaje 10kg...Ima "normalnih" momaka koji genetski imaju mrsave listove, i ono, nesto im muka da treniraju noge, jer su medju najzahtijevnijim vjezbama....ali vecinom, iz mog iskustva, su neki low IQ stručnjaci, koji žive u svom grand svijetu, imaju cure kojima se to sviđa, i ne $ekiraju se puno...
P.S. Ne kapiram da neko može da voli debeljuce, aj da ima momak stomačić, il nešto tako...ali.............
Između osrednje zategnute cure (posto nemamo bas puno ovih zategnutih) i neke sa podvojcima oko struka, i korom pipuna na butinama, vazda bi odabrao prvu opciju...
-->*-TRIATLON PG!-*<--
Dobar post....
Nijedna djevojka ne gleda nabildovane ni lijepo gradjene momke,ljude sta god,mozda gleda, ali se opredeli obicno za nekog jadova haha ,obicno se gleda moc(pare,kola,status i sli) mada ima i drugih tipova djevojaka koje bi prije odbile nekog skladnog i finog momka ne zna ni sama zasto,a prihvatila nekog olosa ciganina crnog samo sebe da dokaze nesto ustvari nista ,cudano je zensko ,mada ima i normalnih djevojaka ali u manjini,eto zadjosmo u psihu ali ima dodirnih tacaka sa temom.
Pratim od početka ovaj topic i pola ljudi odgovara na pitanje zašto muškarci TRENIRAJU, a ne zašto bilduju. Meni iskreno nije gušt taći napumpanu osobu, da mi je zelja loptu da diram kupila bih loptu ili našla kakvog napumpanog. S druge strane, lijepo mi je kad je muško tijelo fino izvajano, nešto poput grčkih skulptura, nešto što nije pretjerano. Zašto bildujete...? Vjerovatno jer vam se svidja sa više aspekata. Svaka rupa nađe zakrpu, pa neka momci čine što im volja, a žene neka biraju koga im volja. Jedino što bih bildere zamolila je da ne nose bodi majice jer izgledaju kao žene. Pojedini, još samo da počnu da nose majice do iznad pupka.
I'm one of 50 sisters who killed their own husbands on the first wedding night.
Oh, my god it was so good....
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks