Ovako bi trebala da izgleda piramida ishrane.
Nema potrebe nista komentarisati, jasno je koliko se grijesi i sta je najveci uzrok gojaznosti i mnogih bolesti.
Cus dijeta i gluposti,jedite voce,povrce,uglavnom nesto lagano,i bicete top,i naravno izbacite hleb(ionako je poskupio)
" Ko te kara,nek ti piše pjesme! "
Ovako bi trebala da izgleda piramida ishrane.
Nema potrebe nista komentarisati, jasno je koliko se grijesi i sta je najveci uzrok gojaznosti i mnogih bolesti.
A man,as a general rule,owes very little to what he is born with.A man is what he makes of himself
ovako...za ovo sa bananama nemam pojma ili nekim drugim vocem, ali to ne mozhe biti loshe, buduci da poslije pola sata mozete da pojedete neshto ako ste gladni... inace se preporucuje ujutru voce...pa navalish na dorucak... lol... dorucak mora biti jak...da te drzi shto duze...
E sad shto se tice ovoga idiotizma od dvopeka, naranchi i paradajza i jaja i kupusa, to je.... Hm...jkoju rijech da izaberem... Nije idiotluk, to bi bilo vrijedjanje idiotluka... uz duzhno poshtovanje prema VMA koji koristi ovu dijetu i koji ju je prepisao, jer se tako ustvari zove... Ako misli da postanesh padavicharka i onesvijestish se poslije 2 ili 3 dana, GO GIRL!
Ovo za grejp sam cula... On je sam po sebi zdrav...extra zdrav, a vockica umjesto vecere uvece ti ne mozhe shkoditi, naprotiv TAKO DA TOPPLO PREPORUCUJEM
ziva istina. josh kad bi se pridrzavali toga...
Ja ne znam shto chine sa tom Dr Zizic... Ada vidi... i ti sama sebi da odredish jednolichnu ishranu kakvu ti ona prepishe, ne da cesh smrsati nego cesh se prepoloviti... Glupost... Jedi samo to, i samo to... Pffff... Cinjenica je da izgubish NESHTO na tezini...ali... unesi mrvicu vise ili drugacije nego ti je propisano, aj pozdrav... Tako da... JA ne preporucujem.:razz:
Sustina je upravo u tome... da se razdvoje proteuni ...ugljeni hidrati i ostale tandare mandare...samo shto ja to ne umijem...nazalost I naravno fiz aktivnost...
ja kad rekoh jednome da ne jedem poslije 18 h ništa..poklopi me sa :
- ti kakva si, ne treba da jedeš ni prije 18h..
volim brutalno iskrene...
Sell the Vatican, Feed the World!
najveca greska zivotna, no je zaludno sto ja i oktagon odje ponavljamo do besvijesti neke stvari , znas kad ces smrsat na taj nacin ?!?!?! NIIIIIIIIKAD!!!!!!!! a salo ce ti samo rasti pa kako god oj, ja se iskljucujem sa ove promasene teme, i modo isto veli voce ujutru , oooomg .................
Risk , is what makes life worth living
Never a failure, always a lesson!
Lagan doručak, normalan ručak, bez večere i međuobroka.
Spadoh na 50 kg. :-?
Ne shvataj život previše ozbiljno i tako se iz njega niko živ nije izvukao.
a koliko si imala/o? 51? :mrgreen:
Sovršenstvo tvorenija, tainstvene sile bože,
ništa ljepše, nit’ je kada, niti od nje stvorit može!
58
Ne shvataj život previše ozbiljno i tako se iz njega niko živ nije izvukao.
Izvini...shta je lagan dorucak? Caj i dvopek? Ili.. Vode i vazduha?
Šolja mlijeka, tri čokoladna keksa i kafa.
Mislim da ljudi griješe kada se odriču neke kalorične hrane koju vole, jer onda želja za njom raste. U malim količinama sve je dozvoljeno.
Ne shvataj život previše ozbiljno i tako se iz njega niko živ nije izvukao.
To je tacno... Covjek onda postane opsjednut time shto ne smije i tima shta smije... I sama ta pomisao da neshto NE SMIJESH te gushi i tu nastaje psihicka barijera...i sve i da ocesh...vrlo teshko mrshash... Ziva istina...
I koliko te drze ta 3 keksa? Do 5 od 8 ujutru je l?
Do ručka, ali priznajem da treba trening.
Ne shvataj život previše ozbiljno i tako se iz njega niko živ nije izvukao.
E svaka ti cast kad izdrzis cijeli dan na tri keksa solji kafe...i "nekom" rucku...
To je kao kad je meni gospodja koja radi u radnji zdrave hrane krenula da hvali jedan dijetetski proizvod koji se muti kao neki sok pojma nemam i pijesh ga, pa mi kazhe:"mushterija koja je kupila prije 8 dana pila ga je i doshla je poslije 8 dana i smrshala je 8 kg za 8 dana pijuci samo to "...hashahhahahahahahahahahah... ja reko :" postovana i cijenjena gospodjo, mogla je slobodno samo vode da pije 8 dana, ili samo da udishe vazduh..."... avetulja... Reko' :" Neka no vam hvala lijepa, ja cu pjeske do posla i nazad i trenirat 3,4 puta nedjeljno...pa shto bude bice" Mislim...budalashtine...
Nema mrshanja bez fizichkoga narode. Period.
Mudo, je li to onaj javorov sirup?
e javorov je dobar za mrsanje skroz, u 1 dl ima preko 100 grama uh, heheheh popijes dvije case i nabijes limit uh za dan, uz par obroka drugih imas 5 puta vecu dozu uh no sto ti treba
Risk , is what makes life worth living
Never a failure, always a lesson!
znas za sta jos, uzmes jednu veliiiiku solju, i natrpas unutra sojino mlijeko u prahu, javorov sirup , ubacis 2 3 vrste zitarica, onih cistih iz prodavnica zdrave hrane, ovsene, ovakve onakve, iz blendera umiksas ljesnika ubacis unutra , stavis malo cimeta i dodas po zelji jos ako sto volis i zelis a dfa je slicno sastojcima, prelijes vrucom vodom i uzivas , 3 dana si nasviran od energije ;p a varis ka blesav
Risk , is what makes life worth living
Never a failure, always a lesson!
Au, ti se tek sad iskljucujes. Ovo je socio-psiholoski fenomen, da ljudi ne mogu da shvate ni promil sustine zdrave ishrane i pored brda objasnjenja, a stvari su posve jednostavne. Ako bih rekao da je za uspijeh Novaka Đokovića u ovoj godini najvise zasluzno to sto je izbacio gluten iz ishrane, ne bi slobodno vjerovali, a tako je.
A ovaj koktel ti je, hahahahaha, prejak. Jos ces i berekinu navuc ;p
A man,as a general rule,owes very little to what he is born with.A man is what he makes of himself
gluten kao suplement ili hranu koja ga sadrzi(koja je to) ?
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks