Proljece-vrijeme treninga i dijeta:) Sta je vas izbor?

[Solucijaa]

Ili mozda nekih tabletica?

[kuglica]

Nista od navedenoga... Mozda na trcanje, od iduceg pon.

[makica-pakica]

Ima ljudi koji tokom cijele godine treniraju, npr. ja. Tako da mi je proljeće isto kao i jesen. Nekada se i ja znam ulijenjiti, ali dobro.

[cvjetak zanovjetak]

Trcanje,ali sa vise elana na proljece...

[Lady abu bin crazy]

Moj izbor je trening tokom cjele godine,jer ipak bolje sprijeciti, nego ljeciti

[getaway blues]

Evo prvi fin dan, pa u Toloshku Shumu i na tenis malo cesce... Ups, zenski kutak

[Artemis]

Dobro je navikavati se na treninge koji traju godinama a ne svega mjesec dana kako neki znaju,tako da nemas razloga da postavljas sebi takva pitanja za bilo koje godisnje doba...Uz ljubav prema istome to je mnogo laksa i ljepsa navika...A treba da se misli na zdrav zivot prije svega pa tek onda lijepo definisano tijelo...

Ja sam posto sam nekih 14 godina igrala u KUD-u batalila svaku aktivnost,nisam se ugojila,naprotiv,linija mi je bila sasvim OK,nezdravo sam se hranila i premalo sam se kretala,i kad je doslo do toga da nisam mogla da usisam kucu a da ne izgubim dah otisla sam na fetnees...Evo godina i mjesec ima i uzivam kako na fetnees tako i u svojem stanju...

Tablete iliti "da ne radim nista a da mogu da nosim velicinu S" ostavite u apoteku-nadjite bilo koju aktivnost koja ce da vam prija i dobrih i zdravih rezlutata ce bit'.

[makica-pakica]

Dobro je navikavati se na treninge koji traju godinama a ne svega mjesec dana kako neki znaju,tako da nemas razloga da postavljas sebi takva pitanja za bilo koje godisnje doba...Uz ljubav prema istome to je mnogo laksa i ljepsa navika...A treba da se misli na zdrav zivot prije svega pa tek onda lijepo definisano tijelo...

Ja sam posto sam nekih 14 godina igrala u KUD-u batalila svaku aktivnost,nisam se ugojila,naprotiv,linija mi je bila sasvim OK,nezdravo sam se hranila i premalo sam se kretala,i kad je doslo do toga da nisam mogla da usisam kucu a da ne izgubim dah otisla sam na fetnees...Evo godina i mjesec ima i uzivam kako na fetnees tako i u svojem stanju...

Tablete iliti "da ne radim nista a da mogu da nosim velicinu S" ostavite u apoteku-nadjite bilo koju aktivnost koja ce da vam prija i dobrih i zdravih rezlutata ce bit'.

[wild__silence]

Ima ljudi koji tokom cijele godine treniraju, npr. ja. Tako da mi je proljeće isto kao i jesen. Nekada se i ja znam ulijenjiti, ali dobro.

Takodje.. treniram tokom cijele godine,a s proljeca nekako i apetit sam od sebe opadne tako da dijete nisu neshto potrebne,pratim shto jedem i to je to..trudim se da pijem dosta vode i da unosim zdrvu hranu u organizam..a tablete ne dolaze ni pod razno.

[Dr_ica]

treniram cijele godine...

postalo mi malo crno da idem u teretanu,
da mi onaj narod non-stop dishe za vrat,
pa odradim neki svoj program,
eventualno odem da izudaram dzak ili trchim uz stepenice, i to je to...

trchanje kao trchanje--tnx, but no tnx...
ko voli i umije, ok, nemam nishta protiv,
al ako ste me ikad vidjeli kako hodam--savrsheno je jasno zashto ne trchim

a dijete--ne vjerujem u to...
malo reducirati nepotrebne stvari,
vidjeti shta vashem organizmu prija, drzhati se toga,
i super ste!

[Dr_ica]

...& da--josh uvijek niko nishta ne zna o thai chi-u?

[makica-pakica]

pratim shto jedem

Izvukoh iz konteksta malo. Ja ne pratim šta jedem. Ja sam kao kanta za smeće. Sve mogu pojesti (bez paprike koje mi kisjelinu stvaraju).... Sem naravno kada imam tremu od nečega.

[wild__silence]

[QUOTE=Dr_ica;880238]

trchanje kao trchanje--tnx, but no tnx...
ko voli i umije, ok, nemam nishta protiv,
al ako ste me ikad vidjeli kako hodam--savrsheno je jasno zashto ne trchim

QUOTE]

e,da!Ni ja ne volim da trchim,prvenstveno iz razloga jer se gushim prilikom disanja za vrijeme trchanja (nepravilno dishem i nikako da nauchim) i posle par stotina istrchanih metara moram da stanem poshto bol pod rebrima vec postaje nepodnoshljiva a grlo suvo kao barut.... s toga,zivjeo brzi hod...efikasan,jako praktichan i nishta manje uchinkovit od trchanja..

[Mary_]

Ja nisam nesto posebno fizicki aktivna. Ne jedem meso i poslije 18 h, ne jedem nista sem voca. Prije ljeta radim neke vjezbice i to je sve. Imam dobru liniju i nisam imala problema sa njom.

[Odie]

Orbitrek je prava stvar! Imam ga par nedjelja i kad god ga vidim a imam i najmanje slobodnog vremena,odradim manji treneng na njemu. Tako ne razmisljam o slobodnim terminima, teretanama, da li je dan za trcanje...

[13-20]

moj izbor je shiatsu. jedinstveno iskustvo. jako opustajuce; osjecas se kao beba u stomaku. neponovljivo!

[J* Pey]

Ili mozda nekih tabletica?

nish'od navedenog. nikad u zivotu nisam trenirala ni drzala dijete, a nikad nisam imala problema sa linijom(do trudnoce).
u trudnoci sam se ugojila neverovatnih 35kg, koje sam posle porodjaja skinula za 3 meseca. a sto je najcudnije nemam strija ni celulita, lucky me. geni su cudo...

[independent girl]

Dijeta

Blago vama kad mozete trcat :joint:

[QUEEN]

setnja ,malo brzi tempo,ali SVAKODNEVNO! Gorica,moj izbor,dva puta do gore.zatim izbaciti veceru,slatkise i hleb,nista drugo.isprobala.i za mjesec dana smrsala 4 kg.postepeno mrsanje je najbolje.
takodje,vjezbanje tokom godine,i ja sam ZA!

[dobrica]

Ja nemam problema sa kilazom tj imam 50 kg i ako jedem kao svinja. Moj problem je celulit, od nepravilne ishrane i od gena valjda, tako da idem od sl subote na anti-celulit masaze i onda pocinjem sa trcanjem i fitnesom.