Results 1 to 16 of 16

Thread: Vratilo i razboj

  1. #1
    Join Date
    Jan 2007
    Location
    behind you
    Posts
    1,127
    Rep Power
    0

    Question Vratilo i razboj

    Nadam se da je ovo pravi pdf za ovu temu.

    Naime, imam zelju da u svom dvoristu postavim vratilo i razboj. A ono sto mene zanima je da mi kazete vase misljenje o tome na koji nacin bi to bilo najzgodnije, odnosno kakva varijanta je najprakticnija. Kako da uklopim te dvije sprave, a da maltene cine jednu? A, opet, ne zelim da jedna drugu "guši", vec da se ima dovoljno komocije za vratolomije i na jednoj i na drugoj.

    p.s. Moze i neka naivna ilustracija nacrtana u paintu, cisto da bi se docaralo ono o cemu pricate, posto ce dosta tesko biti samo iz rijeci zakljuciti kako zapravo izgleda ta konstrukcija o kojoj pricate.

    Hvala!

  2. #2
    Join Date
    Jan 2004
    Location
    Lausanne, Switzerland
    Posts
    1,870
    Rep Power
    78

    Default

    ima jedna takva u ovu teretanu dje idem,slikacu pa cu postavit sliku
    .Si ahora tu te vas pronto descubriras
    Que los dias son eternos y vacios sin mi.

  3. #3
    Join Date
    Jan 2004
    Location
    ///Classified///
    Posts
    1,127
    Rep Power
    55

    Default

    Mislim, sam si trazio... (:

    ///
    Attached Thumbnails Attached Thumbnails Click image for larger version. 

Name:	vratilorazboj.JPG 
Views:	311 
Size:	45.4 KB 
ID:	11502  

  4. #4
    Join Date
    Jan 2004
    Location
    Lausanne, Switzerland
    Posts
    1,870
    Rep Power
    78

    Default

    Quote Originally Posted by Unusual Suspect View Post
    Mislim, sam si trazio... (:

    ///
    hehehehehheh
    genijalno
    .Si ahora tu te vas pronto descubriras
    Que los dias son eternos y vacios sin mi.

  5. #5
    Join Date
    Jan 2007
    Location
    behind you
    Posts
    1,127
    Rep Power
    0

    Default

    Quote Originally Posted by Unusual Suspect View Post
    Mislim, sam si trazio... (:
    Hehe... Pa neka! I bolje... Bog zna sta bi sve trebao da napiskaras da bi objasnio ovaj tvoj sklop, a i tada je pitanje da li bi bio shvacen. Ovako je vrh...
    Sto se tice tog tvog resenja, nesto mi se ne svidja... Konkretno, ne svidjaju mi se one "uši" na vratilu, zbog kojih mi konstrukcija djeluje nekako nestabilna i sklona deformaciji i krivljenju. Ustvari, oko vratila ja ne bih mrsio previse, jer mi se najvise svidja ona klasicna varijanta, na "p" (cirilice ). A, pored toga, kada "visiš" na ovakvom vratilu koje si ti nacrtao, noge ti se nalaze u procjepu (od nekih pola metra) izmedju dva stubica, koji u produzetku cine razboj. Sto znaci da, u slucaju da se zanjisem i okrenem oko vratila (sto ja umijem, je l' ), moglo bi da dodje do grdnih posledica ako mi noge nisu skroz sastavljene. To je ta "komocija" o kojoj sam pricao u uvodnom postu i koju bih zelio da ostvarim, a koju nikako ne mogu da osmislim...

  6. #6
    Join Date
    Nov 2004
    Location
    \root
    Posts
    2,603
    Rep Power
    10

    Default

    Ja imam doma onaj za tepihe pa mi je banja, ali je evo godinu dana odvareno, tj. skoro je pukla
    šipka pa ću morat da zavarim to neđe, a razboj nemam...

    BTW. Onaj prijedlog gore je vrh Samo možeš da iskopaš rupu za noge u zemlju
    M O N T E N E G R O......L U G

    FORUM ZAJEDNICE LINUX KORISNIKA U CRNOJ GORI

  7. #7
    Join Date
    Aug 2004
    Location
    Kotor -Kingdom Posts: 7980
    Posts
    272
    Rep Power
    0

    Default

    ne znam znam kako se ti to njises, rasirenih nogu
    ovako izgleda standardna sprava za zgibove, propadanje i trbusnjake (donje).
    ako si mislio sam da je pravis, nemoj.. mozes u pg na nekoliko mjesta dat da ti naprave nesto sl. e sad ne znam koliko kosta i da li ti se vise isplati da kupis novu...
    a evo kako izgleda sprava:
    Attached Thumbnails Attached Thumbnails Click image for larger version. 

Name:	b313_v.jpg 
Views:	884 
Size:	6.6 KB 
ID:	11528  

  8. #8
    Join Date
    Jan 2004
    Location
    ///Classified///
    Posts
    1,127
    Rep Power
    55

    Default

    Nisam znao da si akrobata... (:
    Onako, predlog je bio vise zajebancija, ali kad malo razmislim, ne znam jel moguce objedinit na drukciji nacin ove 2 konstrukcije (mozda da te usi ne idu pod pravim uglom, nego po dijagonali na krajeve razboja, dajuci malo vise stabilnosti, a dovoljno prostora za ramena...

    Ili da napravis najjednostavnije 2 konstrukcije zasebno, jedna kako ti kazes u obliku cirilicnog 'P', a drugu kao dvije isto takve minijature, svaka za jednu ruku... Eventualno jednu stranu od konstrukcije za vratilo da iskoristis kao dio ove konstrukcije za razboj...

    Ili ako bi da malo vise para potrosis; napravis pravu dip-pullup stanicu, kao one iz teretane, mada iako e kompaktnija, tu ti je prostor za akrobacije 0

    Tako nesto...

    ///

  9. #9
    Join Date
    Apr 2006
    Location
    Universe:/Earth/America/USA/Michigan/SterlingHts/
    Posts
    1,055
    Rep Power
    0

    Default

    sad sam na faxu...slikao sam mobilnim vratilo i razboj (2in1) pa cu cim dodjem kuci da ih uploadujem

    vrlo je jednostavno i kompaktno

    edit: eto slike
    Attached Thumbnails Attached Thumbnails Click image for larger version. 

Name:	0605070946.jpg 
Views:	808 
Size:	35.5 KB 
ID:	11531  
    Last edited by robi; 06-06-07 at 05:21.

  10. #10
    Join Date
    Jun 2006
    Location
    east karacha
    Posts
    1,385
    Rep Power
    11

    Default

    on oce neke vratolomije da izvodi...kako mislite da ce na ovo?ovo je klasika propadanja i zgibovi ako dobro vidim...
    /
    karacha do kosmosa

  11. #11
    Join Date
    May 2007
    Posts
    444
    Rep Power
    0

    Default

    Ova sprava sto je slikana kosta u RUBICON 200eura,ali je prosla i vele da im tek u septembar stizu nove!!!!

  12. #12
    Join Date
    Jan 2004
    Location
    Lausanne, Switzerland
    Posts
    1,870
    Rep Power
    78

    Default

    ova sprava je iz teretane na s. aerodrom
    Attached Thumbnails Attached Thumbnails Click image for larger version. 

Name:	Slika023.jpg 
Views:	625 
Size:	28.8 KB 
ID:	11635  
    .Si ahora tu te vas pronto descubriras
    Que los dias son eternos y vacios sin mi.

  13. #13
    Join Date
    Dec 2006
    Posts
    1,190
    Rep Power
    51

    Default

    Što sve neće izmislit...
    Sve te šipke može da zamijeni prosječno razgranato drvo.


  14. #14
    Join Date
    Feb 2004
    Location
    Tivat
    Posts
    846
    Rep Power
    11

    Default

    a dje ces noge trenirat?ili su one jake od fudbala
    N*A*S*M*E*J*A*N*I[*] A*N*A*N*A*S

  15. #15
    Join Date
    Aug 2005
    Posts
    2,299
    Rep Power
    11

    Default

    Dje kupit ajeftinije ove sprae sto postaste slike?

  16. #16

    Default

    Quote Originally Posted by Daaron Aracus View Post
    Dje kupit ajeftinije ove sprae sto postaste slike?
    Najjeftinije je da nadjes nacrta na netu, ili ga sam napravis, ili odes nedje dje ima takva sprava, pa je izmjeris i nacrtas. Odes na stovariste, kupis potrebne profile, kutije 4x4cm, i nadjes dobrog varioca da ti to izvari (bitni je da uglovi budu dobri).


    E sad, vratilo i razboj, sa njima mozes vjezbati 1/3 tijela. Pola ledja i pola grudi. Ako vec imas dvoriste i dovoljno prostora, ja bih radio bolju stvar, tj. pravu: KAVEZ!

    Kako izgleda i kako se koristi?
    http://www.angelfire.com/pa/bigal/images/IMG_0153.JPG (prava stvar - HARDCORE)
    http://www.bigsteel.iwarp.com/Produc.../SquatRack.JPG

    Evo neke sminka varijante, ali nije losa:
    http://www.bigsteel.iwarp.com/Produc.../SquatRack.JPG

    Kao sto vidite, moze se uz male dodatke dobiti vratilo, razboj, bench klupa, stalak za cucnjeve, klupa za ramena, stalci za mrtvo dizanje, veslanje u pretklonu, ma sve zivo...
    I sto je najbitnije, sigurno je, nema sanse da vam se moze desiti da neku tezinu ne mozete vratiti nazad.


    Evo mog net poznanika Milana Jovanovica, ex powerlifter/ex strongmen, kako objasnjava kako se bandaziraju koljena za cucnjeve, i malo se zajebava u Power Rack/Cage-u.
    10x266kg
    What is your training routine?!
    WESTSIDE!!!

    Rent-A-SonyPS (kucna dostava!)


Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •