Bodybuilding

[sparco]

dje nestadose slike ?

[Lommy]

Drug ima toliko malo sala (da ne kazem nema) da su mu iskocile vene ispod trbusnih misica, dje se inace skuplja najvise

[sparco]

koji ? .................mislim koji drug ?

[L. Lawliet]

Nikad nikome nisam vidio vene ispod trbusnih to mora da je neki pro.

[sparco]

hahaha jel to o onoj slici sto izbrisase? ja sam okacio bio svoje da se vidi napredak , meni su ocrtane vene po donjem stomaku, al mi izbrisase nevidjeli se

[L. Lawliet]

Tacno sam znao da je neki pro :P

[sparco]

hahaha daleko sam ja od pro, al tezim necem visem uvijek, vidjecemo za dva mjeseca dokle cemo dogurati, za sad je ok sve

[sparco]

in a month ;p cmokishen jos 3 naporna cekaju teska i paklena do zla boga

[Gruzin]

Sparco je li ti ovo vena ili oziljak ?

[sparco]

vene mate ))

[Lommy]

Nije pro uopste samo takva genetika izgleda

[Enjoy_The_Silence]

in a month ;p cmokishen jos 3 naporna cekaju teska i paklena do zla boga

Uuuuu, jel ovo sve tvoje?
Ja mislio tamo krajem sledece nedelje da te zovem na kafu, no se bojim necu te prepoznat'

[sparco]

heheheh sunce moje zovi dmao cekam te , ako ne skoknem do zagreba, mada male su sanse, nego elem, genetika me i zeza najvise u svemu, ja sam od onih sto iziju patiku prima im se , ne iju 10 dana od vazduha se udebljaju, tako dam sam krv i znoj do ove faze prolivao , a nisam jos zavrsio dok ne isplivaju sve definisani misici, kao i jedan fin six pack
ne izlaizm u grad, ne pijem alkohol, samo sam doma sa treninga, samo sam treningu posvecen, jedem samo proteine 5 dana nedjeljno, vikendima po 100 grama uh, minimum da ne umrem, samo korisne masnoce, , ne pijem sokove slatko se3cere i voce ne jedem, ;p
jer sto god od toga bi uzeo odma mi se primi

[guns roses]

Preporucite mi neki cisti whey protein za pocetnika i obavezno ako znate napisite cijenu

[sparco]

oko 60 ojra optimum whey gold standard , 2.3 kg kanta

[Forever]

ajde jedno pitanje na brzinu... recimo unesem dosta proteina za rucak ( bijelo meso, jogurt itd ) .. oce li parce cokolade nakon jela ( ili kolac ) uticat' na moje unesene proteine? tj, oce li mi istu efekat imat' na misice obrok + trening I obrok + trening + kolac?

[sparco]

hm izbaci taj kolac, kao drugo izbaci i taj jogurt ;p jer ti laktoza iz mlijeka otezava apsorpciju proteina, jedi proteinski rucak posle treninga i karbove pune vlakana ;p cmok

[Forever]

hvala lave... sve znas i jos si brz. <3

[guns roses]

@Sparco Mnogo mi je to za sad. Ima li neki jeftiniji a da je isto dobar? Je li moguce to :P

[sparco]

nema sreco, u stvari ima kornet jaja pa 10 svakog dana kuvanih bjelanaca zaredom ako moz

[guns roses]

Hvala tata,ali mi mama nece dati da bacam zumance
Uzimam metan vec godinu ali bih da predjem na nesto bolje...

[sparco]

molim?!?!?!?!!??!? kupi kantu od 900 grama za 30

metan godinu?!?!?!?!?!?

[L. Lawliet]

@Sparco Mnogo mi je to za sad. Ima li neki jeftiniji a da je isto dobar? Je li moguce to :P

Hypermass 15e kg dodje 35 3kg to ce ti biti dosta za pocetak, nije najbolji na svijet ali nije ni los.

[L. Lawliet]

heheheh sunce moje zovi dmao cekam te , ako ne skoknem do zagreba, mada male su sanse, nego elem, genetika me i zeza najvise u svemu, ja sam od onih sto iziju patiku prima im se , ne iju 10 dana od vazduha se udebljaju, tako dam sam krv i znoj do ove faze prolivao , a nisam jos zavrsio dok ne isplivaju sve definisani misici, kao i jedan fin six pack

Ajde ajde to je jos i dobro, radis jako, i rezultat dodje. Ja moram da ijem 6 puta dnevno dodje mi da povratim i opet nece masa da se primi

[maxrot]

Evo jedno pitanje,jeli bolje da uzimam whey sa mlijekom 2.8 masnoce,ili sa vodom.Ja sam ga do sada uzimao sa mlijekom,u pitanju je ULTIMATE NUTRITION WHEY PROSTAR