Bodybuilding

[aCid_cOokiE]

069024004 - Vesna- PG
Inache ima sve zivo od preparata....

+1. Vesna iz pansporta. I sto mi je drago sto se cura SOLIDNO razumije u suplemente, mozda ne iz iskustva ali makar je 'nachitana' i informisana. Sjecam se kad smo ja i ona zajedno zvali u fantastic da pitamo imaju li na lageru nesto, 2 momka koji rade tamo su se totalno pogubila !!! u stilu 'NE ZNAM CHEK DA PITAM GAZDU'.

a sto se tiche 100% gold standard, ako je 2 kg 72 eura nije loshe. Mozda bih mogao to da razvuchem 2 mjeseca da mi traje

[apple]

ajmo sad pitanje, ima li ko iskustva sa Animal Cuts-om? )

[kEDOWN]

ja sad samo samo koristim Smoki al evo uzecu ovaj Ultimate Gold Nutrition sto predlozise pa javljam kakvo je to.

[kEDOWN]

jes ja dobih 24 kila za 3 nedjelje od kreatina ;p

pazi se na ostro da mi ne izdusis

[aCid_cOokiE]

ajmo sad pitanje, ima li ko iskustva sa Animal Cuts-om? )

probao sam ali nisam korigovao ishranu i nisam radio previshe kardia pa nisam vidio neku razliku.
moji utisci : - PREVELIKE TABLETE, mislim da ih 9 ima u jedno pakovanje.Znaci treba ti litar vode da ih popijes. Ujutro na prazan zeludac popijes jednu dozu i cijeli dan si kao naelektrisan znojish se duplo vishe dok radish i trcis/vozis biciklo duzhe. To je korisna stvar kod uglavnom letargicnih ljudi kao sto sam ja, jer preskacem popodnevno izlezavanje i svo vrijeme nesto rabotam pa uvece zaspem normalno. Za tih 20 dana koliko sam ih pio svako jutro sam ustajao u 8 sati a lijegao u 1 ujutro. A inache lijegam pred zoru a ustajem poslepodne.

ali ponavljam, ja sam ga nepravilno koristio pa nisam vidio rezultate (mada nisam debeo pa tesko da cu primijetit razliku od jednog pakovanja cuts-a).
A mozda mi nisu djelovali, svi se razlikujemo

probaj LIPO6 black, mislim da je samo jedna ili 2 tablete dnevno.

sta god da uzmes, moras da korigujes ishranu i da radis MNOGO kardiA

[sparco]

i da ne slusas ovoga acida, jer evo kolko je odje, i kolko hemije svakojake uzima, tipichan je primjer pg-cana , kojem se nikad nishta ne vidi i ne prima, jer svaku noc plsle treninga brizdi po rakija baru, c c c sine, ugazicu te kad te vidim, i kod mene na treninge da ti ne pada nam ni suplementi ni izlasci ni rakije ni zena nit ista

[svet0]

i da ne slusas ovoga acida, jer evo kolko je odje, i kolko hemije svakojake uzima, tipichan je primjer pg-cana , kojem se nikad nishta ne vidi i ne prima, jer svaku noc plsle treninga brizdi po rakija baru, c c c sine, ugazicu te kad te vidim, i kod mene na treninge da ti ne pada nam ni suplementi ni izlasci ni rakije ni zena nit ista

Takoreci pozdravi se sa zivotom

[sparco]

hehehehhehehe volim i ja njega ;p machkast mi je

[OCTAVIAN]

ja tek sad vidim ovu temu. Bodybuilding je sport???

[komsijaa]

kolko kosta hors pawer??

[Emp]

ja tek sad vidim ovu temu. Bodybuilding je sport???

Pod rizikom da mi bace hejt svi sa ovog topica reći ću: NE,Bodybuilding nije sport.

[sparco]

hm nego shta je ondak?

[Emp]

Način života.

[sparco]

hahahahahahaha ajd dobro

[aCid_cOokiE]

i da ne slusas ovoga acida, jer evo kolko je odje, i kolko hemije svakojake uzima, tipichan je primjer pg-cana , kojem se nikad nishta ne vidi i ne prima, jer svaku noc plsle treninga brizdi po rakija baru, c c c sine, ugazicu te kad te vidim, i kod mene na treninge da ti ne pada nam ni suplementi ni izlasci ni rakije ni zena nit ista

odavno se ja i ti nismo gledali, ja od udesa nisam ushao u rakija bar (pijem na druga mjesta hahaha)
zbilja, za ovu godinu dana koliko sam ozbiljnije pristupio skidanju droba i svojevrsnom 'klesanju', probao sam samo taj animal cuts, whey i neke sitnice. I meni se ne moze bash vidjet jer ja ne bildujem u punom smislu te rijechi, vishe se moze reci da MRSHAM tako da mi nije cilj ruka od 45 SANTIMA

a to da se nista ne vidi i ne prima...ah...ne bih se bash slozio a za treninge sam vazda raspolozen, chujemo se tamo u februar kad omunjim ove ispite

[sparco]

ajda vala moze, dolazis kod mene u klub na test

[Macho_man]

Vrecu Everlast i nijedan ti preparat ne treba

[Lommy]

Mora li ta? Ja imam neku drugu

[kEDOWN]

Mora li ta? Ja imam neku drugu

onda napisi markerom EVERLAST i nema brinesh

[Vlado]

Koliko gluposti ovdje...

[Vlado]

Dymatize je sasvim solidan.
Mada, ja bih ti preporučio (ako već piješ) da ne uzimaš protein, nego kreatin.
Protein će ti dati masu, ali ćeš morat da treniraš kao lud.
Bolje da piješ kreatin, jer ti kreatin daje snagu da radiš sa većim težinama, a samim tim i mogućnost da brže postižeš rezultate.
Oboje nije zdravo, mada sve zavisi kako ga konzumiraš.
Sa kreatinom ćeš (garantujem ti) da za mjesec ipo dana nabačiš 9kg. Samo, moraš da treniraš da ne bi ličio na džoru.

A postoji i prirodni protein, koji možeš da piješ - prilično je ukusan.
Pravi se na bazi mljevenog plazma keksa, slatkog obranog mlijeka, banana, i jaja.
Ako te bude interesovalo, javi mi se na PM, jer imam dosta informacija o tome.

Pozdrav.

Kreatin povećava volumen mišićnih ćelija tako što sto sa sobom u ćelije povlači i vodu.
Logika bi bila, više kreatina - više vode u mišićnim ćelijama.
Moja preporuka je da se prilikom uzimanja kreatina uzima i neki WHEY protein koji će se zajedno sa vodom ubacivati u mišićne ćelije.
Protein je ipak gradivna materija i one se čvrsto vezuje za mišić, dok je volumen zasnovan zadržavanjem vode, uslovljen nečim što tu vodu zadržava, u ovom slučaju kreatin.
Tako zasnovnan koncept, kreatin - voda - protein, sigurno će povećati veličinu, jačinu, čvrstinu i napumpanost mišićnog vlakna.

[kEDOWN]

uzeh onaj Optimum nutrition whey, da ne guglam, kolko se pije onoga na dan?

[aCid_cOokiE]

jesi uzeo gold standard ? crveni? ja uzeh taj prije neki dan.

racunaj da ti treba oko 120+ gr proteina dnevno (idealno, ali moze manje), pa vidji koliko unosish iz hrane i...matematika

ja pijem 2 kashike, nekad jednu... 30gr proteina ti je jedna.

[Vlado]

uzeh onaj Optimum nutrition whey, da ne guglam, kolko se pije onoga na dan?

Zavisi... radiš li na masi ili definiciji?

[Fabregas]

Kreatin povećava volumen mišićnih ćelija tako što sto sa sobom u ćelije povlači i vodu.
Logika bi bila, više kreatina - više vode u mišićnim ćelijama.
Moja preporuka je da se prilikom uzimanja kreatina uzima i neki WHEY protein koji će se zajedno sa vodom ubacivati u mišićne ćelije.
Protein je ipak gradivna materija i one se čvrsto vezuje za mišić, dok je volumen zasnovan zadržavanjem vode, uslovljen nečim što tu vodu zadržava, u ovom slučaju kreatin.
Tako zasnovnan koncept, kreatin - voda - protein, sigurno će povećati veličinu, jačinu, čvrstinu i napumpanost mišićnog vlakna.

Ovo nije tačno.