Page 48 of 401 FirstFirst ... 384445464748495051525898148 ... LastLast
Results 1,176 to 1,200 of 10016

Thread: Bodybuilding

  1. #1176
    Join Date
    Nov 2006
    Location
    Podgorica
    Posts
    5,126
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    pitah na pdf/u titograd kolike su cijene teretana u pg sa kardio programom, jer je mnogo ovih sa samo tegovima.
    znam da kardio ima u sokogym/u, fantastic/u.. pa ko ima preciznije info nek podijeli

  2. #1177
    Join Date
    Mar 2009
    Posts
    18
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Matadorr View Post
    pitah na pdf/u titograd kolike su cijene teretana u pg sa kardio programom, jer je mnogo ovih sa samo tegovima.
    znam da kardio ima u sokogym/u, fantastic/u.. pa ko ima preciznije info nek podijeli

    fantastik, 30 eura tri puta nedjeljno za muskarce, 25 za zene

  3. #1178
    Join Date
    Apr 2009
    Location
    Kotor
    Posts
    5,847
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Evo moze li mi ko rec sto valja sto ne u ovom mom programu(na masi sam)

    UTORAK
    GRUDI:Razvlačenje bucicama-2 serije 8,8
    Ravni bench-3 serije 10,8,6
    Kosi(kontrakosi)bench-3 serije 10,8,6
    BICEPS:Pregib bucicama naizmjenični na skotovoj klupi-3 serije x10
    Hammer pregib-2 x10
    Stojeći pregib šipkom-4serije 10,8,6,4
    TRBUŠNJACI:Kontrakcije-4serije x15
    Dizanje trupa ukoso-4 serije x15
    Dizanje noga-4serije x15
    Dizanje trupa na kosoj klupi-4serije 4x15


    CETVRTAK
    LEĐA:Mrtvo dizanje-3 serije 10,8,6
    Veslanje dvorucnim tegom-2 serije 10,8
    Lat masina-3 serije 10,8,6
    TRAPEZ:Sleganje ramenima s bucicama -3serije 12,10,8
    Vučenje šipke do brade-3serije 12,10,8
    TRICEPS:Potisak bucicom iza glave-3 serije 12,10,8
    Bench uski hvat-3 serije 10,8,6
    Spuštanje šipke na čelo-3 serije 10,8,6
    TRBUŠNJACI:Kontrakcije-4serije x15
    Dizanje trupa ukoso-4 serije x15
    Dizanje noga-4serije x15
    Dizanje trupa na kosoj klupi-4serije 4x15

    SUBOTA
    NOGE:Cucnjevi-4 serije x12
    Iskorak sa bucicama-4 serije x12
    Nožni pregib-4 serije x12
    Potizanje na prste sa bucicama-4 serije x12
    RAMENA:Letenje bucicama stojeći-3 serije 10,8,6
    Letenje bucicama na kosoj klupi-3 serije 10,8,6
    Potisak bucicama-3 serije 10,8,6
    Potisak dvorucnim tegom iza glave-3 serije 10,8,6
    PODLAKTICE:Obrnuti biceps pregib šipkom(nadhvat)-3 serije x15
    Pregib zglobovima(pothvat)-3 serije x15
    TRBUŠNJACI:Kontrakcije-4serije x15
    Dizanje trupa ukoso-4 serije x15
    Dizanje noga-4serije x15
    Dizanje trupa na kosoj klupi-4serije 4x15

  4. #1179
    Join Date
    Dec 2006
    Location
    In my dreams
    Posts
    2,067
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Je li cemu onaj whey iz oglasa u novinama, 2kg = 49e? Je li ko trgovao, pise dostava svudje u Pg.
    Njena muzika bila je batina kojom je svirepo zamahnula i udarila ga po glavi;

  5. #1180
    Join Date
    Dec 2006
    Location
    Niksic
    Posts
    4,226
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Koji je to whey ?
    A man,as a general rule,owes very little to what he is born with.A man is what he makes of himself

  6. #1181
    Join Date
    Dec 2006
    Location
    In my dreams
    Posts
    2,067
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Zato i pitam.
    Njena muzika bila je batina kojom je svirepo zamahnula i udarila ga po glavi;

  7. #1182
    Join Date
    Dec 2006
    Location
    Niksic
    Posts
    4,226
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Pa sta pise u oglasu, od koje firme, u kojim novinama...
    A man,as a general rule,owes very little to what he is born with.A man is what he makes of himself

  8. #1183
    Join Date
    Dec 2006
    Location
    In my dreams
    Posts
    2,067
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    U Areni, pise pakovanje i cijena (izmedju ostalih proizvoda), i manje slike. Evo nadjoh po slici sto je u pitanju:

    "Whey Sensitive 81".
    http://www.supplementscanada.com/pop...oduct4127.html
    Njena muzika bila je batina kojom je svirepo zamahnula i udarila ga po glavi;

  9. #1184
    Join Date
    Jan 2007
    Location
    US/MNE
    Posts
    1,358
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by kamei View Post
    U Areni, pise pakovanje i cijena (izmedju ostalih proizvoda), i manje slike. Evo nadjoh po slici sto je u pitanju:

    "Whey Sensitive 81".
    http://www.supplementscanada.com/pop...oduct4127.html
    Nije sensitive nego sensation Ne isplati se za bilo st ani davati pare bez obzira na nisku cijenu
    Ionic exchange whey je najjeeftiniji, jer sam proces proizvodnje kosta 1/5 od recimo mikrofiltracije. Koriste se dve supstance hidrohlorna kiselina i sodium hidroksid, zbog cijeg koristenja se ostecuju ph osjetljive frakcije. Zbog ovoga je povecana koncentracija stabilnih frakcija kao sto je beta-laktoglobulin. Prednost ovako dobijenog proteina je sto ima manje masnoce i laktoze.
    Mikrofiltracija i ultrafiltracija su vrlo slicne. Razlika je samo u velicini pore na membrani. Kod mikrofiltracije je 1 mikro metar, sdok je kod ultrafiltracje 4 puta manja.
    Cross flow mikrofiltracija(CFM) je bolja nego ion exchange. Osnovne prednost je sto se dobija najprirodniji moguci protein, sa minimalnim ostecenjima, jer se ne koristi hemija niti zagrijavanje. Profil aminokiselina je takodje bolji. Sadrzi vise kalcijuma i manje sodijuma i ne ostecuje boostere imuniteta.
    Hydrolyzed whey je protein u kojem su uglavnom kraci lanci aminokiselina u obliku peptida, sto dovodi do maksimalne apsorpcije u stomaku. Mana ovih proteina je 'praskasti okus', sto ja rjesavam dodavanjem nekog koncentrata. Uglavnom je u proteinima hodroizolat zastupljen sa 20 %. ISO 100 je 100 % hidroizolat.
    Konzumacija hidroizolata je moguca rano ujutru i prije treninga, za razliku od ostalih vrsta wheya. Po nekim vrhunskim nutricionistima, John B., najbolje ge je uzimati u PWM i oko 1 h kasnije pa 1 h nakon toga jesti cvrsti obrok.

  10. #1185
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by kamei View Post
    U Areni, pise pakovanje i cijena (izmedju ostalih proizvoda), i manje slike. Evo nadjoh po slici sto je u pitanju:

    "Whey Sensitive 81".
    http://www.supplementscanada.com/pop...oduct4127.html
    Uzmi ga, dobar je, valja te pare...
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  11. #1186
    Join Date
    Dec 2006
    Location
    Niksic
    Posts
    4,226
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    OK je...........
    A man,as a general rule,owes very little to what he is born with.A man is what he makes of himself

  12. #1187
    Join Date
    Nov 2007
    Location
    Kotor
    Posts
    15,838
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Američka Uprava za hranu i lijekove (FDA) u petak je upozorila osobe na dijeti i bodi bildere da prestanu da uzimaju Hydroxycut, dobro prodavan dodatak ishrani, jer je doveden u vezu sa teškim oštećenjima jetre i najmanje jednim smrtnim slučajem.

    FDA je objavio da je proizvođač pristao da povuče iz prodaje 14 proizvoda Hydroxycut, koji su se prodavali u prodavnicama velikih trgovačkih lanaca i apotekama širom SAD-a, a preko interneta i u cijelom svijetu, prenosi Hina.

    Hydroxycut je oglašavan kao proizvod od prirodnih sastojaka, a prošle godine je prodato najmanje devet miliona pakovanja tih proizvoda, naveo je FDA.


    Dr Linda Kac sa FDA-ovog odjeljenja za hranu i dijetalne dodatke izjavila je da je FDA primio 23 izvještaja o problemima s jetrom, uključujući smrt jednog devetnaestogodišnjeg mladića.

    Tinejdžer je umro 2007. godine, ali FDA je o njegovoj smrti obaviješten u martu ove godine.

    Izvor: CDM
    Bijo si poziw koi se neodbija

  13. #1188
    Join Date
    Feb 2004
    Location
    Tivat
    Posts
    848
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Ma ko jos to koristi pored clena i efa
    N*A*S*M*E*J*A*N*I[*] A*N*A*N*A*S

  14. #1189
    Join Date
    Mar 2009
    Posts
    18
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by <awesome> View Post
    Tokom punjenja MORAS koristiti glucose disposal agente (alfa lipoic acid / chromium picolinate / vanadyl sulphate / magnezijum ) da se glukoza sto bolje primi
    ima li logike uzimati nesto od pomenutog na masi? koliko npr cimet moze da se upotrebi mjesto ovoga?

  15. #1190
    Join Date
    Jan 2009
    Location
    Bunker
    Posts
    21,944
    Thanks Thanks Given 
    286
    Thanks Thanks Received 
    178
    Thanked in
    115 Posts

    Default

    jbs ti sve to.... Naposym rules ))

  16. #1191
    Join Date
    Mar 2009
    Posts
    18
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    srvarno, hoces li ga nabavljat skorije? :wink:

  17. #1192
    Join Date
    Dec 2006
    Location
    Niksic
    Posts
    4,226
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    A vidi metandzija
    A man,as a general rule,owes very little to what he is born with.A man is what he makes of himself

  18. #1193
    Join Date
    Mar 2009
    Posts
    18
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    nema bez metana, citavu zimu prosipat pare za raznu suplementaciju, ovako 15 dana frknes 6 tabletica dnevno i dobijes vise mesa nego cijelu godinu sa citavim arsenalom suplemenata... jeftino, efikasno, bezbjedno...

  19. #1194
    Join Date
    Dec 2006
    Location
    Niksic
    Posts
    4,226
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    I cisto i kvalitetno sto je najvaznije 8-)
    A man,as a general rule,owes very little to what he is born with.A man is what he makes of himself

  20. #1195
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by rabmo55 View Post
    nema bez metana, citavu zimu prosipat pare za raznu suplementaciju, ovako 15 dana frknes 6 tabletica dnevno i dobijes vise mesa nego cijelu godinu sa citavim arsenalom suplemenata... jeftino, efikasno, bezbjedno...
    Veoma pametno... :roll:
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  21. #1196
    Join Date
    Feb 2004
    Posts
    46,243
    Thanks Thanks Given 
    2,753
    Thanks Thanks Received 
    2,624
    Thanked in
    1,269 Posts

    Default

    Jos ako ti kola idu na metan pa se samo isprdis u rezervoar i vozis se

    A sad opet pitanje ima li koja teretana u PG sa ne previse zauzetim trakama za trcanje? Zanima me cisto radi trcanja kad padne kisa, mada se razmisljam da produzim ovu tendu ispred kuce i kupim neku traku
    She is only here to annoy herself!

  22. #1197
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Fantastic. Imaju 3 ili 4 odlichne trake...
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  23. #1198
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    11,279
    Thanks Thanks Given 
    26
    Thanks Thanks Received 
    41
    Thanked in
    29 Posts

    Default

    ^2 imaju sad, treca ne radi. I znaju bit zauzete, zavisi kad se ide
    rm -rf /

  24. #1199
    Join Date
    Apr 2008
    Posts
    3,344
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Narode posto ne bih kupovao bench klupu jer je kvalitetna malo preskupa za mene ima li ko da je radio u domacoj radinosti da baci odje dimenzije i objasni malo kako to izvest?
    http://nebojsacelebic.b0x.me/

  25. #1200
    Join Date
    Dec 2006
    Posts
    1,680
    Thanks Thanks Given 
    53
    Thanks Thanks Received 
    44
    Thanked in
    30 Posts

    Default

    Ja ću ti ako ćeš uzet dimenzije iz teretane pa ti sklepaj nešto... E ...ili napravi od drveta od dasaka..
    Kad sam počinja da treniram prvu seriju sam uradio na drvenu benč klupu sa betonskim tegom od 20kg koji nisam moga da kontrolišem nego mi je bježa lijevo-desno...
    A pogledaj sad kakva sam životinja (vidi sliku)


Page 48 of 401 FirstFirst ... 384445464748495051525898148 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Bodybuilding
    By vIbes in forum Ostali sportovi
    Replies: 16
    Last Post: 06-11-04, 11:40

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •