Page 205 of 401 FirstFirst ... 105155195201202203204205206207208209215255305 ... LastLast
Results 5,101 to 5,125 of 10016

Thread: Bodybuilding

  1. #5101
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Tamo đee se gusle čujuu
    Posts
    1,274
    Thanks Thanks Given 
    937
    Thanks Thanks Received 
    94
    Thanked in
    74 Posts

    Default

    oce neko mozda nesto uzimati sa iherba? da podijelimo postarinu..

  2. #5102
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    dje si ranije ubih te, prije 5 dana mi stigla posiljka ogromna pola toga na postarinu
    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  3. #5103
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Tamo đee se gusle čujuu
    Posts
    1,274
    Thanks Thanks Given 
    937
    Thanks Thanks Received 
    94
    Thanked in
    74 Posts

    Default

    pa sto nisi napisao kao ja..ja se kanim nedelju,dvije..sve trazim ove momke iz teretane,ali za njih je dovoljan samo whey,ostalo je keemija!

  4. #5104
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    kad bidnem opet saljem pm
    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  5. #5105
    Join Date
    Aug 2010
    Location
    Tamo đee se gusle čujuu
    Posts
    1,274
    Thanks Thanks Given 
    937
    Thanks Thanks Received 
    94
    Thanked in
    74 Posts

    Default

    obavezno!

  6. #5106
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    3,807
    Thanks Thanks Given 
    603
    Thanks Thanks Received 
    730
    Thanked in
    297 Posts

    Default

    Vjerovatno nije tema za to, ali je slicno.
    Veci dio dana sam osudjen da sjedim za stolom, zbog prirode posla. I javlja se problem da mi krv silazi u noge, cak malo i nateknu. Posle kada idem na trening imam osjecaj kao da su mi noge zeljezne. Na trcanju cak pocnu i da me bole posle 2,3 kruga. Sve to nije slucaj vikendom. Tad sam lagan i bez problema trcim i treniram. I tacno osjecam da je to zbog sjedjenja. Da li ima neko slican problem!?
    Da kazem da sam probao da krvotok ''podstaknem'' tusiranjem noga topla-hladna. A i masirao sam ih Sinedol kremom koja je djelimicno pomogla. Sto je najgore poceo sam i problem u koljenima da osjecam.

  7. #5107
    Join Date
    Jun 2014
    Posts
    355
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by samson View Post
    Vjerovatno nije tema za to, ali je slicno.
    Veci dio dana sam osudjen da sjedim za stolom, zbog prirode posla. I javlja se problem da mi krv silazi u noge, cak malo i nateknu. Posle kada idem na trening imam osjecaj kao da su mi noge zeljezne. Na trcanju cak pocnu i da me bole posle 2,3 kruga. Sve to nije slucaj vikendom. Tad sam lagan i bez problema trcim i treniram. I tacno osjecam da je to zbog sjedjenja. Da li ima neko slican problem!?
    Da kazem da sam probao da krvotok ''podstaknem'' tusiranjem noga topla-hladna. A i masirao sam ih Sinedol kremom koja je djelimicno pomogla. Sto je najgore poceo sam i problem u koljenima da osjecam.
    Slaba periferna cirkulacija. I ja imam isti problem. Tusiranje pomaze. Procackaj po netu, posyoje vjezbice koje mozes da radis dok sjedis na poslu, lagane kontrakcije misica listova i butina pospjesuju krvotok.
    ...And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the music

  8. #5108
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    Procackaj po netu, posyoje vjezbice koje mozes da radis dok sjedis na poslu, lagane kontrakcije misica listova i butina pospjesuju krvotok.
    Ово.
    Гледа' сам и ја неђе ове вјежбице, за неке треба да устанеш на два три минута, а неке можеш и док $едиш.
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  9. #5109
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    i masu omege 3 cepaj, ;p
    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  10. #5110
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    3,807
    Thanks Thanks Given 
    603
    Thanks Thanks Received 
    730
    Thanked in
    297 Posts

    Default

    Malo je nezgodno da se istezem po kancelariji, jos je sva u stakla. Najveci vrhunac ''treninga'' na poslu je sto malo dignem noge kad sam sam. Pricah sa drugom koji je fizio, pa cu probati sa 2,3 masaze. Hahah ali bi mi prijatnije bilo neku djevojku naci koja to radi, koja je dobar fizioterapeut.

  11. #5111
    Join Date
    Nov 2010
    Location
    Love to annoy ppl
    Posts
    1,635
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Noge oticu kada postoji problem sa bubrezima. Ne mora da znaci da ima ikakve veze sa tim tvojim problemom, ali jedan ultrazvuk ako ga nisi odavno radio nece ti škoditi i brzo je gotovo.

  12. #5112
    Join Date
    Sep 2012
    Posts
    3,807
    Thanks Thanks Given 
    603
    Thanks Thanks Received 
    730
    Thanked in
    297 Posts

    Default

    Rijesio sam problem. Bio sam na masazu, malo se ispricao i sa doktorom Aligrudicem. Zakljucak svega toga je da sam premalo vremena posvecivao zagrijavanju. Poslednja dva treninga sam odradio bez problema. 15min sam potrosio na istezanje i dostizanje ''radne temperature'' Posle toga 40min trcanja bez ikakvih problema. Mokar citav i zadovoljan u potpunosti. Stres free.

  13. #5113
    Join Date
    May 2010
    Location
    Boka Kotorska HN♥️
    Posts
    4,089
    Thanks Thanks Given 
    633
    Thanks Thanks Received 
    656
    Thanked in
    409 Posts

    Default


  14. #5114
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    nabavi ti nama workout one guzne iza njega na 1.20 ;p
    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  15. #5115
    Join Date
    Jan 2004
    Posts
    10,600
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    8
    Thanked in
    4 Posts

    Default

    guglao sam i citao strane forume al isto je ljepse za ovakvu stvar pitat 'u lokalu'
    elem - problem 'rolled shoulders' ili ramena koja 'strce' naprijed (lopatice malo prate naravno).
    Mogu se ja 'ispravit' i sve to ali posle duzeg vremena postane naporno ili cak bolno.
    Racunam da ce se dosta popraviti kad ojacam gornje i donje misice ledja..
    Koliko je to moguce ispraviti vjezbama, istezanjima i je li neko imao slican problem i uspjesno ga rijesio ili makar djelimicno sanirao ?
    Quote Originally Posted by my name is ...
    izvini oli mi rec kako da neciji post stavim u signature ?

  16. #5116
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    Quote Originally Posted by aCid_cOokiE View Post
    guglao sam i citao strane forume al isto je ljepse za ovakvu stvar pitat 'u lokalu'
    elem - problem 'rolled shoulders' ili ramena koja 'strce' naprijed (lopatice malo prate naravno).
    Mogu se ja 'ispravit' i sve to ali posle duzeg vremena postane naporno ili cak bolno.
    Racunam da ce se dosta popraviti kad ojacam gornje i donje misice ledja..
    Koliko je to moguce ispraviti vjezbama, istezanjima i je li neko imao slican problem i uspjesno ga rijesio ili makar djelimicno sanirao ?
    to ti je misicni imbalans i lako se rjesava vjezbama , prvo ne prate ti ledja grudi i zato se vuku ramena naprijed, onda uz to ukljuci sjedjenje kompjuter i neistegnutost i eto ti problem, preskaci jedno vrijeme vjebe grudi i koncentrisi se na dobra istezanja , pravilno sjedjenje i hodanje i rad na trapezijusu dok ne ojacas pa posle balansiraj lijepo prednju i zadnju stranu, aj u zdravlje
    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  17. #5117
    Join Date
    Jan 2004
    Posts
    10,600
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    8
    Thanked in
    4 Posts

    Default

    hvala ljubim te u celo :*
    Quote Originally Posted by my name is ...
    izvini oli mi rec kako da neciji post stavim u signature ?

  18. #5118
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    eo vas pozdravlja cika wendler uz mudre reci :

    It doesn’t take a lot to do this. You already give 8-10 hours a day to your boss and to your work.
    To boredom and to people and organizations that couldn’t care less about you. Then your family
    and friends get the rest of your time.
    What about you? Do you really think so little of yourself that you can’t sacrifice an hour or two,
    3-4 days a week, for yourself? This “me” time isn’t spent shopping, watching TV or getting on
    the internet. You’re spending it reinvesting in your body, building strength, and building
    53character. Kicking ass and training consistently – and with some balance – will do wonders for
    both your body and your mind.
    Get rid of all the meaningless crap in your life and your training. Get rid of the things that bleed
    your energy in the weight room and in life. What’s better for you? The Prowler or a stroll on the
    treadmill? What do you think is going to make you better?
    Don’t fall for the crap that people are peddling on message boards, in magazines or on TV. Get
    your shit in order, and get your training in order. Start kicking ass, and take out the crap that
    doesn’t matter. Start doing and believing in the stuff that works, and do it today and forever. You
    want science and studies? **** you. I’ve got scars and blood and vomit.
    This is a call to arms for some of you. It is for me, too. Stop all the things that make you a pussy
    and steal your energy. Get your life back.
    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  19. #5119
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    pobijedi The Gift opet...komentari?

    Meni vala svaki na onu binu razbija...te razlike samo oni mogu da vide...ono jes da se phil i kai malo izdvajaju, i wolf mi čudan zbog nagrdnog lista...
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  20. #5120
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    11,279
    Thanks Thanks Given 
    26
    Thanks Thanks Received 
    41
    Thanked in
    29 Posts

    Default

    Krecem opet sa teretanom od ponedjeljka i hocu da sredim ishranu totalno. Da ne bih na bodybuilding.com gledao i nailazio na stvari koje ne mogu da nabavim odje moze li ko da me uputi nedje dje mogu procitati i nauciti kako sto? Ne bih isao do te mjere da u gramima sve brojim ali bih npr spremao x obroka za cio dan ili par dana, i sve zdravo i kako treba, x proteina x masti x ugljenih hidrata.
    rm -rf /

  21. #5121
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    pobijedi The Gift opet...komentari?

    Meni vala svaki na onu binu razbija...te razlike samo oni mogu da vide...ono jes da se phil i kai malo izdvajaju, i wolf mi čudan zbog nagrdnog lista...
    А чини ти се, кад боље погледаш, видиш мноооого разлика код свих.

    У принципу сви су били гори него прошле године осим можда Шон Роден ето...
    Фил заслужено, али опет није то то.
    Све у свему срање је била овогодишња олимпија, можда се боље спреме за наредну.


    Krecem opet sa teretanom od ponedjeljka i hocu da sredim ishranu totalno. Da ne bih na bodybuilding.com gledao i nailazio na stvari koje ne mogu da nabavim odje moze li ko da me uputi nedje dje mogu procitati i nauciti kako sto? Ne bih isao do te mjere da u gramima sve brojim ali bih npr spremao x obroka za cio dan ili par dana, i sve zdravo i kako treba, x proteina x masti x ugljenih hidrata.
    http://www.realx3mforum.com/

    Nutrition дио.

    Чак имаш понеђе и читаву исхрану сређену, можеш да извучеш дјелове који ти одговарају... Истражи мало, мораш све наћ ту сигурно.

    Углавном ти се све своди на месо, квалитетно месо, нпр бијело, јунетина, туњевина, риба, јаја, пиринач, кромпир, поврће....
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  22. #5122
    Join Date
    Mar 2006
    Posts
    11,279
    Thanks Thanks Given 
    26
    Thanks Thanks Received 
    41
    Thanked in
    29 Posts

    Default

    Sve to vec jedem samo da sredim obroke i imam isplanirano za svaki dan jer ovako nasumice ne valja, i totalno izbacim slatkise. **** you oreos
    Hvala za link
    rm -rf /

  23. #5123
    Join Date
    Mar 2014
    Location
    Bar
    Posts
    426
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post

  24. #5124
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    Тја, што знам.... Ништа специјално... Боље се држи основа...
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  25. #5125
    Join Date
    Mar 2014
    Location
    Bar
    Posts
    426
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post

    Default

    A uopste da li postoji neki preparat koji uspjesno topi masne naslage ili se to najbolje postize vjeznom i samo vjezbom?

Page 205 of 401 FirstFirst ... 105155195201202203204205206207208209215255305 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Bodybuilding
    By vIbes in forum Ostali sportovi
    Replies: 16
    Last Post: 06-11-04, 11:40

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •