Originally Posted by
Kaljestro
Птеродактил, у неким стварима си у праву, а то су тај фул боди тренинг и одма' да се крене са једним мишићем на дан...
Ја тренирам скоро двије године, радим по данима груди, леђа, рамена, руке, ноге тако ми одговара једноставно... Радио сам сплитове али су ми руке превише уморне да бих их радио после леђа или груди...
Е сад ово за стероиде, ти мислиш да његово тијело нема потребе тренирати без једном неђељно, тј одређени мишић јер он фрка стероиде, а ти треба да тренираш више пута неђељно, ту гријешиш, је ли ти можда пало на памет да стероиди омогућавају бржи опоравак мишићима, да се синтеза протеина повећава итд?
Ја опет понављам да је уколико тренираш јаким темпом НЕМОГУЋЕ радити по два пута неђељно један исти мишић.
Радио сам леђа чини ми се у уторак, па сам мислио у четвртак ноге да одрадим, па није било ама никакве шансе јер сам радио мртво у уторак, а у четвртак је требало да радим чучањ, мишићи доњих леђа оће да ме ископају, а замисли нисам радио то исто мртво него неку другу вјежбу, е сад, што мислиш што би се десило да сам тај дан радио опет леђа?
Прије ће бити да не једу довољно и не тренирају како треба, а не због тога што тренирају један мишић једном неђељно.
Знам лика који је узимао дианабол па има вјерујем испод 70 кила, говори ли вам то нешто?
Ево ја имам 90 кила, не узимам протеин, никад га нисам ни узимао, узимам монохидрат и понекад неки НО реактор, али се зато папи и тренира јако, јер кад већ дођеш на тренинг те сат, сат ипо искористи како треба, тренирај, а не куцај поруке и не блеј около са рукама у џепове...
Bookmarks