Bodybuilding

[NSX]

kad hoce da radi masu samo doda jos jedan objektiv..

[stevann]

zato ih ja imam sad dva, i kupujem treci (za trbusne)

[otroF_za_picke]

zna li neko dje ima da se kupi leptir za trbusne ili x-abtronic kako li se to zove... ?

[sparco]

facepalm........................

[GreatMontenegro]

A sta je dobro da se ruke malo podebljaju?Neki kazu serije sa vecim tezinama,malo ponavljanja i vecim pauzama,a neki sa manjim tezinama,vise ponavljanja i manjim pauzama.Meni jednako ka jedno,ka drugo.Nista.No eto tebe da pitam .

[sparco]

po vas dan hamburgera bureka kajmaka prejedanja, pa da vidis kad zadebljas i ruke ce ti doc ka onim amerikancima ogromne ;p

[whiterswalker]

Kakva neupucenost vlada forumumom po pitanju treninga i ishrane a cijela podgorica bilduje

[GreatMontenegro]

po vas dan hamburgera bureka kajmaka prejedanja, pa da vidis kad zadebljas i ruke ce ti doc ka onim amerikancima ogromne ;p

Koje sam srece ne bi ni to upalilo.Nece mi nista ne ruke,pa ni salo.
Nego ozbiljno pitam,imas li kakvu preporuku,neki poseban program za ruke?Pricu o compound vjezbama i tezinama slobodno ne pominji jer sam ih sve radio i nagurao prilicno pristojne tezine,ali ruke nis.

[sparco]

nemam , ja ne znam nista, ne treniram i za trajno se iskljucujem sa ove teme..............

[L. Lawliet]

facepalm........................

+1 mate

[kEDOWN]

Zna li ko dje ima u Cg da se uzme proizvod BSN NO XPLOD???

[sparco]

ima svudje, nego cekas dok dobiju kaparises, jer prolazi, svi su navuceni samo na njega , a probaj i horse power isto ti je no pump,a isto ce te radi , samo ces moc prije zaspat nego od no xploda

[luster]

Ima li ijedna prodavnica u Podgorici koja uvozi Ella posni sir?

[NoReason]

Ima li ijedna prodavnica u Podgorici koja uvozi Ella posni sir?

Ja sam trazio i nije nidje bilo..
Imas drugu odlicnu opciju, u prodavnicama "Plana" nadji Diet sir u plasticnom pakovanju (500g), mislim da je cijena 2.5e

[luster]

Ja sam trazio i nije nidje bilo..
Imas drugu odlicnu opciju, u prodavnicama "Plana" nadji Diet sir u plasticnom pakovanju (500g), mislim da je cijena 2.5e

Znas li sastav,protein,masnoca i uh. na 100g?

[luster]

A i mnogo brate 2.5e,u Sapcu sam Ellu placao 1.3e 450g,idealna je pred spavanje da roknes pakovanje ,al je ukus blago receno odvratan

[Olosh]

Imas u maxi mladi sir sabacki i president....

[kEDOWN]

ima svudje, nego cekas dok dobiju kaparises, jer prolazi, svi su navuceni samo na njega , a probaj i horse power isto ti je no pump,a isto ce te radi , samo ces moc prije zaspat nego od no xploda

To mi je za druga, cuo je da ja taj najbolji,ali nije ga nidje nasao,na kraju je kupio jack3d.

[<awesome>]

Neko je pitao kako da poboljsa ruke,probaj vjezbat par godina i hranit se dobro.
Jednostavan savjet koji svakome pomogne

[sparco]

rece najveca ruka foruma ristekpa kolega

[whiterswalker]

Dajte neke teretane dobre na podruciju Podgorice?Znam za Sports art , soko gym i Xl jos neke?

[American Dream]

musterija sam XL-a, dobra teretana sa svim sadrzajima... ima opreme, hemije i suplemenata raznih vrsta. za studente je fin popust.

[sparco]

sta ti je dobra teretana, sta ocekujes od iste >? meni su dobre bile i one podrumske sa 3 sprave bez mokrog cvora, a kamoli ove nove uredne ciste siroke svijetle ?

[American Dream]

i to sto velis.

[sparco]

problem novih modernih teretana , koje su zaisto sad na nivou svetskih, sa sve uredjenjem, modernim spravama , trenerima, suplementima, svim i svacim je mozda nekad i previse sprava a manjak zivog tega
i tu imas izbora sad vec poprilicno
sports art gym
soko gym sc moraca
soko gym gintas
xl gym kod autobuske
pilot na zabjelu
fantastic u bloku (malo je vise hard core)

pa opet imas i mini jeftinih a veoooma dobrih neaguzvanih teretana kao recimo ona u dalmatinskoj blizu euro petrola i slicno
cijene od 15 eura do 40 45