Page 204 of 401 FirstFirst ... 104154194200201202203204205206207208214254304 ... LastLast
Results 5,076 to 5,100 of 10016

Thread: Bodybuilding

  1. #5076
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    Дивно је ово за лист, то је мој овај проклети...

    Могуће да је од тога, ништа страшно, станеш мало, удахнеш, издахнеш, удри опет
    САМО УДРИ :Д
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  2. #5077
    Join Date
    Nov 2010
    Location
    Love to annoy ppl
    Posts
    1,635
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Loverclocker View Post
    Evo me sad iz teretane...new record...odradih 150kg deadlift... :hardrock:

    Radio dvije vježbe za ledja, reko aj i njega da odradim...nakon pocetnih serija odradih 1x130 lagano... Jedino me malo odvraćalo za povećavanje težine, to što mi se desi da nakon što odradim vježbu, spustim teg,
    kad ustanem i krenem da prošetam, malo mi na 1-2sek mrkava svijest...kao ono kad naglo ustanete sa stolice a dugo ste sjedjeli...
    Ne znam jel to normalno...neki efekat kao kod pilota od G sila Nedostatak kiseonika il šta li je

    Odradih sa 150kg lagano, reče mi momak što ne odradih još koje ponavljanje...isto mi se desi nakon sto spustih teg nazad...al samo kratko, 2-3 koraka i sve ok...
    Vrućine, jako znojenje, blaga dehidratacija, loše disanje, mnogi ljudi u momentu najvećeg napora zaustave disanje nesvjesno, da izguraju težinu do kraja, pazi da to ne radiš, da ti se ne sloši. Može biti bilo šta od svega toga, ili sve skupa.

  3. #5078
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    А и овако напразно кад удахнеш дубоко и напрегнеш се, заврћеће ти се, а не кад дижеш нешто
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  4. #5079
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    ako powerliftujes drzis dah ako radis klasicno disi ;p al navikni se na mantanje plus saberi kolicinu krvi koj ode u misic i napor koji istrpis , welcome to mantanje world moja svakodnevnica
    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  5. #5080
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by Kaljestro View Post
    Дивно је ово за лист, то је мој овај проклети...

    Могуће да је од тога, ништа страшно, станеш мало, удахнеш, издахнеш, удри опет
    САМО УДРИ :Д
    HULK SMASH

    Quote Originally Posted by Lucas View Post
    Vrućine, jako znojenje, blaga dehidratacija, loše disanje, mnogi ljudi u momentu najvećeg napora zaustave disanje nesvjesno, da izguraju težinu do kraja, pazi da to ne radiš, da ti se ne sloši. Može biti bilo šta od svega toga, ili sve skupa.
    A ono, udahnuo sam i izdahnuo 3-4 puta prije dizanja, duboko, valjda je ok disanje, al ti ostali efekti koje si naveo utiču sig

    Quote Originally Posted by sparco View Post
    ako powerliftujes drzis dah ako radis klasicno disi ;p al navikni se na mantanje plus saberi kolicinu krvi koj ode u misic i napor koji istrpis , welcome to mantanje world moja svakodnevnica
    staviš ti onu ronilačku bocu na leđa, lako mi za tebe :P
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  6. #5081
    Join Date
    Feb 2004
    Location
    Homeland
    Posts
    9,119
    Thanks Thanks Given 
    420
    Thanks Thanks Received 
    166
    Thanked in
    115 Posts

    Default

    kako ce Sparco svoju djecu da uči :-)


  7. #5082
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    hell yeah cekaj da zazimi pa da krene nova kura , sad sam se unistio nekim testiranjima programa , od danas sam zvanicno kaput
    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  8. #5083
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Kad se neko kvalitetno šali na svoj račun hahahh


    :yipiiii:




    Quote Originally Posted by kEDOWN View Post
    kako ce Sparco svoju djecu da uči
    Quote Originally Posted by kEDOWN View Post
    :-)


    Guglah malo o ovom albuterexu....Evo ko zna engleski....rika se čini hahahhahahah

    http://forum.bodybuilding.com/showth...hp?t=147430993

    ................Another dangerous benefit worth noting is the pump albuterex gave me in my favourite muscle, the Penius Maximus. The immediate rush of blood was so intense that my penis grew to 15.5 inches flaccid (couldn’t get the erect length because I didn’t have enough rulers at home to measure). No wonder albuterex is climbing to number 1 on the world’s most notorious sport doping drugs, especially with its recent abuse in the olympics pretty much providing runners and swimmers with a 3rd leg!.................
    bahahahah
    Last edited by Loverclocker; 14-08-14 at 19:01.
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  9. #5084
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    samo sintol i to u venu

    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  10. #5085
    Join Date
    Jul 2012
    Posts
    14,675
    Thanks Thanks Given 
    1,248
    Thanks Thanks Received 
    874
    Thanked in
    570 Posts

    Default

    Koliko cesto radite trbusnjake? Ja posle svakog treninga, vele mi da je to mnogo
    Postoje dvije velike ekipe u Milanu - Inter i Inter Primavera. Giuseppe Peppino Prisco.

  11. #5086
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    skoro pa nikad...mozda 2put mjesecno kad mi dune xD
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  12. #5087
    Join Date
    Nov 2007
    Location
    Podgorica
    Posts
    4,149
    Thanks Thanks Given 
    658
    Thanks Thanks Received 
    687
    Thanked in
    336 Posts

    Default

    Ni ja, a pred svaki trening se zaletim - e danas ću stvarno da odradim 6-pack partiju. :smile: Mada se trbušnjaci aktiviraju i kroz dosta nekih drugih vježbi.
    Don't mind anything anyone tells you about anyone else. Judge everyone and everything for yourself.

  13. #5088
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    ada lagano...ljudi misle ako rade svaki dan po iljadu onda ce ih dobit
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  14. #5089
    Join Date
    Oct 2004
    Location
    worldwide
    Posts
    26,403
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    2
    Thanked in
    1 Post

    Default

    ka i svaki misic moras imat 48 sati pauze, drugo trbusni ka i list non stop radi pa i za efektivne misice tu treba zaseban set vjezbi i izvodjenja i ubijanja istih , plus ishrana da ih otkrijes iza sala
    Risk , is what makes life worth living

    Never a failure, always a lesson!

  15. #5090
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    BAhahahahha
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  16. #5091
    Join Date
    Nov 2012
    Posts
    466
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Pravi li ko sprave za teretanu ili prodaje polovne?
    Last edited by Marko12; 27-08-14 at 17:56.

  17. #5092
    Join Date
    Sep 2006
    Location
    Pg
    Posts
    3,614
    Thanks Thanks Given 
    186
    Thanks Thanks Received 
    49
    Thanked in
    25 Posts

    Default

    Skidoh ovi dokumentarac Generation iron 2013, no titlovi ne valjaju ..... pa ako ko ima kakve neka izbaci.
    S obzirom da ste stare bildercine nadam se da imate
    Sve je to na psihichkoj bazi ®

  18. #5093
    Join Date
    Jun 2014
    Posts
    2,014
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Quote Originally Posted by AmFi View Post
    U top gim ima slicna ovoj dolje. I 2-3 puta su i meni bila modra ramena id tog sranja

    Sent from my TELEFON using VIP TETRAPAK
    Quote Originally Posted by Stivi View Post
    o ovome pricam, mozda sad razumijes o cemu pricam

    lying leg press

    Quote Originally Posted by srdjancg View Post
    a kakav je ovo press, budeš niži 5 cm posle treninga sabije se kičmeni stub :P
    Ja sam poceo danas da treniram, tako da sam pravi rookie sto se tice svega
    Uglavnom, imam slicnu spravu kao Stivi (pogledajte sliku ispod). Malo drugacija ustvari ,nema to za ramena, skoro ista kao dolje. Posto nema pritiska na ramena, pretpostavljam da nema rizika da postanem nizi za koji centimar ako nastavim trening ? Ima li koja druga sprava koja moze potencijalno da dovede do isto toga ? Hvala


    Jos jedno pitanje za forumase koji treniraju vec duze vrijeme, ako vam nije tesko da podijelite sa mnom, koje su neke pocetnicke greske koje ste uradili kad ste poceli da trenirate ? Htio bih od pocetka da vjezbam sto ispravnije. Hvala .
    Last edited by siraj; 29-08-14 at 04:39.

  19. #5094
    Join Date
    Dec 2004
    Posts
    4,040
    Thanks Thanks Given 
    625
    Thanks Thanks Received 
    444
    Thanked in
    221 Posts

    Default

    Ako hoćeš najbržu soluciju za pravilno izvođenje vježbi, provjeri sve vježbe koje radiš npr na netu "How to do a squat", "How to do a bench press", naravno iz više izvora...
    Npr više od pola ljudi radi nepravilno čučanj, koliko sam uspio da primjetim... Pošto si početnik, preporučio bih ti klasični full body trening, sa što više compound vježbi, dok ne ojačaš čitavo tijelo... Jer ako odmah kreneš sa profi-steroidskim treninizima, danas 50 vjezbi za biceps, sjutra 50 vježbi za noge, itd, brzo ćeš odustati...

    ps. Zaebi leg press, nauči fino da radiš čučanj bez ičega, ili samo sa šipkom, bolji je 100x nego leg press...
    Mother, should I trust the government? (No Fu*king Way!)

  20. #5095
    Join Date
    Nov 2009
    Location
    u qću
    Posts
    1,230
    Thanks Thanks Given 
    75
    Thanks Thanks Received 
    6
    Thanked in
    5 Posts

    Default

    Jos jedno pitanje za forumase koji treniraju vec duze vrijeme, ako vam nije tesko da podijelite sa mnom, koje su neke pocetnicke greske koje ste uradili kad ste poceli da trenirate ? Htio bih od pocetka da vjezbam sto ispravnije. Hvala .
    Пар грешака које сам ја начинио кад сам почео су:

    1. Повећао сам количину хране, али нисам баш гледао који су извори. То је резултирало тјелесном масом наравно, али и одређеним бф-ом, мада није да сам био дебео.
    2. Радио сам пар мјесеци калистенику што је искључивало рађење ногу. Убијао сам се касније од чучња да би уфатиле прикључак.
    3. Радио сам превише вјежби за један мишић, спуцаш све што ти падне на памет раскомадаш мишић, што и није паметно, довољно је 4 вјежбе за мишић ја мислим, тј мени тако одговара.
    Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.

  21. #5096
    Join Date
    Jan 2004
    Posts
    3,309
    Thanks Thanks Given 
    268
    Thanks Thanks Received 
    19
    Thanked in
    10 Posts

    Thumbs up

    Quote Originally Posted by siraj View Post
    Htio bih od pocetka da vjezbam sto ispravnije. Hvala .
    Čučnjevi i ovsene.

  22. #5097
    Join Date
    Oct 2007
    Location
    >M'O'N'T'E'N'E'G'R'O<
    Posts
    7,748
    Thanks Thanks Given 
    1
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    ja sam 5 centi niži no prije po godine...uprah se bem ti
    -->*-TRIATLON PG!-*<--

  23. #5098
    Join Date
    Jun 2014
    Posts
    2,014
    Thanks Thanks Given 
    0
    Thanks Thanks Received 
    0
    Thanked in
    0 Posts

    Default

    Hvala svima na savjetima Imate li neku dijetu koju pratite ili jedete sta stignete ?
    Ja npr jedem tunu prije i poslije treninga sa obzirom da ima dosta proteina, takodje orahe jedem,a ovo drugo sta stignem.
    Koju hranu bi trebao da izbjegavam ? Samo budite sto specificnije.

    Loverclocker - od cega si to postao nizi ? Neke specificne vjezbe ili..?
    Last edited by siraj; 30-08-14 at 01:39.

  24. #5099
    Join Date
    Jul 2012
    Posts
    14,675
    Thanks Thanks Given 
    1,248
    Thanks Thanks Received 
    874
    Thanked in
    570 Posts

    Default

    Znaci jaja, znači plazma, znači mleko, znači banana!
    Zbilja, valja li što čokoladna plazma?
    Postoje dvije velike ekipe u Milanu - Inter i Inter Primavera. Giuseppe Peppino Prisco.

  25. #5100
    Join Date
    Apr 2012
    Posts
    134
    Thanks Thanks Given 
    2
    Thanks Thanks Received 
    1
    Thanked in
    1 Post

    Default

    Quote Originally Posted by Borislav9 View Post
    Kakva je dostava kod nas sa bodybuilding.com? Vidim da mi je za izabrani proizvod oko 7$, pa pretpostavljam da nije dhl?
    Ako kome zatreba. Stiglo je posle 25-6 dana. Postar donio na vrata.

Page 204 of 401 FirstFirst ... 104154194200201202203204205206207208214254304 ... LastLast

Thread Information

Users Browsing this Thread

There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)

Similar Threads

  1. Bodybuilding
    By vIbes in forum Ostali sportovi
    Replies: 16
    Last Post: 06-11-04, 11:40

Bookmarks

Bookmarks

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •