Dobro ti učinjelo!
"I shut my mouth and hold the light"
Dobro si se odmah uhvatio za max kilazu…
Koju takodje postignem, ali to mi je vec naporno, najcesce to uradim ljeti, dje poslije treninga idem u setnju od par km
Evo, sad sam krenuo sa 92.9, u ponedjeljak, a jutros 91.1, idemo dalje
Sent from my iPhone using Tapatalk
Odlična tema!
Biti zdrav je danas širok spektar zato što su ljudi zakomplikovali sve moguće i nemoguće. Za zdrav organizam, duh, tijelo je opštepoznato da je ishrana 50% protein, 30% hidrati, 20% masti. Single ingredient food je najbolja ''dijeta'' i najzdravija, što manje ultra procesuirane hrane (bez kad situacija nalaže da se mora nešto na brzinu jesti s nogu). Prejedanje u svakom smislu nije dobro, previše proteina, previše hidrata ili previše masti sve ima svoju lošu stranu. Umjereno sve i fizička aktivnost na ovaj ili onaj način, to je recept za dug i zdrav život. Nego ni to nije zasigurno zbog genetike i da li je sklon nekin bolestima.
KOME ZINE, TAJ POGINE
Овсене житарице , мало меда преко њих , добро их измијешаш, бациш цимета преко, и ставиш да се пеку док не постану хрскаве. У здјели мало кефира, замрзнутих боровница, мљевеног лана и сјеме конопље. Преко ораха. Додаш овсене испечене и то буде да полижеш прсте. Идеалан доручак пун протеина, угљених хидрата и омега 3 масних киселина. А укусно.
Добар је и за помфрит да би се избјегла тона уља. Овако се тај помфрит рукама примијеша у мало уља и то убаци у air fryer. Само треба пазити да се не огребе она површина јер је премазана гадним стварима.
А да, почео сам да печем љешнике у њега, случајно открих како су добри печени љешници
Sent from my ONEPLUS A6003 using Tapatalk
Last edited by nimfa; 25-02-24 at 19:41.
Sate sate sate
Šampinjoni grilovani iz Air Frayera su mi nedoder, svako malo ih spremam. Svašta nešto može da se spremi samo se treba praksat, koliko minuta peć, da li miješati, itd...
Sent from my S24 Ultra using Tapatalk
War. War never changes.
I mi ga koristimo. Ali šta ćemo sa plastikom na onolikoj temperaturi?
Sent from my SM-S918B using Tapatalk
Ja ga bas slabo koristim samo iz razloga sto u njega moze stati samo jedna porcija pa bilo sta da se sprema . Pomfrit i generalno krompir iz njega je vrhunski samo ga ne treba prenapunit jer se onda slabo ispece . Piletina mi se isto svidja jer je hrskava posebno krilca i batak . A uzeo sam ga najvise bas zbog toga sto se ne koristi ulje za spremanje
Sent from my iPhone using Tapatalk
" If you love something let it go, if it comes back to you it's yours. If it doesn't, it never was."
E pa zato je on uzeo ovaj model, ovaj je veci, 6l
Sent from my M2007J3SG using Tapatalk
Przenje bez ulja, bukvalno na suv tiganj. Nedavno kad sam przio kobasicu, slaninu, pecenicu, govedinu...sve funkcionise bez greske. Mislim, nije to sad neko przenje jer je meso vec suseno ali iz kobasice i slanine se bijelo momentalno istopi i posluzi kao ulje, govedina i pecenica takodje ispuste nesto tecnosti, nista ne zagori ako se isjecka na manje komadice.
Ada ko još sipa ulje dok prži kobasice i slaninu?
Sent from my S24 Ultra using Tapatalk
War. War never changes.
Neki bi rekli "ko jos jede meso".
Hrana se dijeli na zdravu i ukusnu
Netačno, hrana se dijeli na zdravu i na boleštine raznorazne. Najjači su mi oni ''Brate ne pijem koka kolu zero, jer ima aspartam i on je kancerogen'' i nastavi da se prežderava sa palačinkama i čipsevima i čemu god oćete. Sjećam se priče kad mi je drug stalno pričao: ''Brate zašto piješ koka kolu zero, a ovamo jedeš kolač?'' to je brat najjači na svijet.
KOME ZINE, TAJ POGINE
Cus dijeli na zdravu i ukusnu, od pasulja ne moze nista zdravije i ukusnije
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks