Celulit pobjednik ili gubitnik

[kokaina]

Primijetila sam da 95% zena po plazi ima celulit bez obzira na godine, kilazu... jednostavno postao modni detalj

I da li nesto radite po tom pitanju da ga se oterasite, sta i kakvi su efekti, ili se prepustate njemu da vas mazi po noga i guzici zaNavijek

Masaze?
Kremice?
Vjezbe i koje bas?


Cini mi se da je nekad ova tema bila, al hajd me podsjetite

[kuglica]

Ja sam vazda koristila neke kremice i cudice, al ne za celulit, posto tvrdim da se pomadama ne moze mac, vec jednostavno za bolji tonus koze. Odlican mi je bio recimo Nivein Goodbye celulite (buaxaxaxaxxaxa) i ne znam na koju foru, ali posle 14 dana upotrebe moglo se osjetiti poboljshanje... Odavno koristim i Nivea Q10 mlijeko za tijelo, i ono je odlicno... Eo se kanimo momak i ja da pocnemo na aerobik(mada on ide u teretanu 8 godina i ima celulit bez obzira na toliki radni staz tamo) ali sam recimo skoro zvala u Soko Gym i kad su mi rekli da je 40 eura za 3 dana aerobika imala me kap strefit... Imaju popuste za studente, i kao za neke grupe, pa ne znam sto cju ucinjet... Valja svaka fizicka aktivnost, ja sam jedno vrijeme isla na trcanje na Trim stazu, ali sam brzo odustala, jer kad se oko pola 7 navece vratim doma sa posla, nije mi padalo na pamet tamo da idem...
Piti dosta tecnosti, hraniti se zdravije, i dosta fizicke aktivnosti, mislim da je dobra formula. Jos ev. ako padne kakwa masazica, nekoliko puta nedeljno... Idealno....

[kokaina]

Pa Soko je najskuplji i imam osjecaj da tamo idu svi docerani ka da ce pravac u grad poslije treninga, ali imas toliko drugih mjesta npr Derasko je nesto dzab dzabe za studente isto, a imas sve i gratis saunu. Ali ja i da podjem u teretanu ja bih se izbildovala , nista kad ne znam koje su vjezbe za cure dobre, i kad pitas najcesce neki kao toboz strucnjak radi tamo, da dodjes poslije sprava sira no duza a celulit ne mrda. Znam takve slucajeve

[kuglica]

Za zene nije teretana, vec aerobik... Mozda ev 1 u nedelju, posto dodje to kao free kad platis aerobik, da podjes cisto malo onako... Aerobik je strasna stvar, sat vremena se iskaces... Em sto je dobar za liniju, em se psihicki rasteretis.. Sto se tice Soko Gym, 6 dana teretanu da uplatis je 45 eura, da izaberes termin koji ti hoces. Ako hoces po njihovim terminima, onda je 40. Imaju popuste za grupe od 5 i 10 ljudi, tako da za grupu od 5 ljudi ista stvar kosta 35 Eur, odnosno 30 eur za grupu od 10 ljudi... A ako hocete po njihovim terminima, onda su cijene 30 za grupu od 5 ljudi, i 25 za grupu od 10 ljudi. Mislim da je mnogo vala dat 40 eura za taj aerobik, ako ne nadjes neku grupu. Odreda je po gradu 20-25 eura... Sto se Derasco teretane tice, nemam pojma. 2 puta sma usla tamo, 1 put je tako smrdjelo, a 2 put i nije vala, ali nisam dobila odg na pitanje koje me je zanimalo... Tamo treninge drzi cuvena Uma, imala je aerobik ispod Ljubovicja...

[kitty]

Nemam celulit

[Oky]

Lako mi je za one koji nemaju ja imam i pocela sam koristit sve moguce kremice protiv celulita,rezultate ocekujem

[ciara]

I ja ga imam naravno ali ga u nekoj mjeri kontrolisem
Ja sam isla na aerobik i batalila taman nedje za novu, i sad cu opet da pocnem. Dok sam bila u Pg stalno, isla sam kod Hajdane ispod Ljubovica i oko 25 e sam mjesecno placala. Ne znam radi li jos uvijek tamo, ali stvarno su joj treninzi fenomenalni. Svaki dan je razlicito, jedan dan dance aeorbik, drugi dan tae bo, treci se na stepere radi itd. Sto se celulita tice nikad kreme koristila nisam i mislim da je to samo zabluda. Nema rezultata dok se ne pomucis malo
Treba pit doooosta vode preko zime al meni to tesko ide, jer mogu bukvalno dvije-tri case na dan da popijem, dok mi ljeti to uopste nije problem.
Onda, maximalno izbjegavat zacinjenu hranu, al kod mene je to prosto nemoguce, jer obozavam kad je jelo zacinjeno:mad:
Isto tako, coca cola, brza hrana, cips i ostale grickalice najvise prouzrokuju celulit(e ni ovoga se ne mogu odrec'):mad:
E sad, dzabe sam ja ovo sve nabrojala, kad za sve ovo treba samo cvrsta volja
Ja sam odlucila da napravim neki rezim ishrane u kombinaciji sa treninzima, tako da se nadam da cu ga do ljeta eliminisat

P. S zaboravih da kazem, da je odlican i pilates, mada on je skuplji od aerobika, ali je idealna kombinacija npr. 3 puta nedeljno aerobik 2 puta pilates, jer je pilates opustajuci i za zatezanje tijela je fenomenalan

[TyphooN]

I ja ga imam naravno ali ga u nekoj mjeri kontrolisem

Ja sam isla na aerobik i batalila taman nedje za novu, i sad cu opet da pocnem. Dok sam bila u Pg stalno, isla sam kod Hajdane ispod Ljubovica i oko 25 e sam mjesecno placala. Ne znam radi li jos uvijek tamo, ali stvarno su joj treninzi fenomenalni. Svaki dan je razlicito, jedan dan dance aeorbik, drugi dan tae bo, treci se na stepere radi itd. Sto se celulita tice nikad kreme koristila nisam i mislim da je to samo zabluda. Nema rezultata dok se ne pomucis malo
Treba pit doooosta vode preko zime al meni to tesko ide, jer mogu bukvalno dvije-tri case na dan da popijem, dok mi ljeti to uopste nije problem.
Onda, maximalno izbjegavat zacinjenu hranu, al kod mene je to prosto nemoguce, jer obozavam kad je jelo zacinjeno:mad:
Isto tako, coca cola, brza hrana, cips i ostale grickalice najvise prouzrokuju celulit(e ni ovoga se ne mogu odrec'):mad:
E sad, dzabe sam ja ovo sve nabrojala, kad za sve ovo treba samo cvrsta volja
Ja sam odlucila da napravim neki rezim ishrane u kombinaciji sa treninzima, tako da se nadam da cu ga do ljeta eliminisat

P. S zaboravih da kazem, da je odlican i pilates, mada on je skuplji od aerobika, ali je idealna kombinacija npr. 3 puta nedeljno aerobik 2 puta pilates, jer je pilates opustajuci i za zatezanje tijela je fenomenalan

Ista stvar sa aerobikom, s tim shto sam ja ishla u Soko Gym i pauzirala 15 dana zbog ispita...
Ne znam jel ko pomenuo ali zeleni chaj je super i to bez ikakvih zasladjivacha, prirodnih ili vjeshtachkih!
To za zachinjenu hranu je donekle istina.
Saznadoh da je chilly super za ubrzavanje metabolizma pa chak i bakterije u zeludcu.
Cimet, ananas, borovnica razgradjuju masti itd. bla bla bla
Pilates - pfffff..(Odmotaj klupko, zategni jezgro.... ) ne znam kako da ga definishem. Ja sam tip koji nema osjecja da se zateze - mrsha ako se ne znojim. Na pilates kap znoja ne prolijem.

[ciara]

Ista stvar sa aerobikom, s tim shto sam ja ishla u Soko Gym i pauzirala 15 dana zbog ispita...
Ne znam jel ko pomenuo ali zeleni chaj je super i to bez ikakvih zasladjivacha, prirodnih ili vjeshtachkih!
To za zachinjenu hranu je donekle istina.
Saznadoh da je chilly super za ubrzavanje metabolizma pa chak i bakterije u zeludcu.
Cimet, ananas, borovnica razgradjuju masti itd. bla bla bla
Pilates - pfffff..(Odmotaj klupko, zategni jezgro.... ) ne znam kako da ga definishem. Ja sam tip koji nema osjecja da se zateze - mrsha ako se ne znojim. Na pilates kap znoja ne prolijem.

Pa pilates ti dodje kao neko opustanje, mada ako ti lako pada znaci da ga ne radis pravilno. Tacno je da se ne mozes oznojit, ali ima efekata, posebno kad je zatezanje koze u pitanju.
Sto se zelenog caja dobar je ali ima uzasan ukus:monkey:

[TyphooN]

uzasno je opor ukus, kao da je od pelina!
Pilates mi jeste naporan, pogotovo za kichmu...zatezem jezgro, opushtam ga, odmotavam klupko, drzim neki teret na ruke..dizem taj teret i tako to...radim sve kako treba!!!!:lolblue:
ali nije to to

[kokaina]

Meni se muci od zelenog caja jer imam nizak pritisak strasno, pa mi ga obori jos vise, ali kao alternativa je i kopriva dobra i meni je ljepseg ukusa

Ni meni pilates ne odgovara, ali cu sad da probam sa jogom, ona pomaze da i za telo i za gavu Razbistri um. Dako me odvikne od cokolade:mrgreen:

[kokaina]

Mystery sta rece da koristis kreme, ali ne i koje?

[Oky]

niveina protiv celulita

[touch_of_pink]

Pa Soko je najskuplji i imam osjecaj da tamo idu svi docerani ka da ce pravac u grad poslije treninga, ali imas toliko drugih mjesta npr Derasko je nesto dzab dzabe za studente isto, a imas sve i gratis saunu. Ali ja i da podjem u teretanu ja bih se izbildovala , nista kad ne znam koje su vjezbe za cure dobre, i kad pitas najcesce neki kao toboz strucnjak radi tamo, da dodjes poslije sprava sira no duza a celulit ne mrda. Znam takve slucajeve

soko gym bar kad sam ja ishla JESTE bio najbolji zbog tima koji je tamo radio... nikad nisam otishla u poslije aerobika u teretanu a da uz mene nije bio instruktor da mi kazhe shto da radim..jer sam ja ishla bash za dupence i dio ispod dje voli celulit malo da udari ili pak(?!) ako on nije uz vas bez problema potrazhite pomocj i dobicjete je sigurna sam, e sad ne znam ni ja jesu li tamo isti instruktori i dalje...ako neko zna ko su instruktori neka obavezno postuje

[Ajrin]

Neshto ne verujem da se celulit mozhe iskoreniti upotrebom bilo koje kreme,jer je problem ispod kozhe,a na to pored naslednog faktora i nachina zhivota najvishe utiche ishrana. Mene spashava to shto otkad znam za sebe pijem mnogo technosti,vodu najvishe
Zachinjena hrana bi trebalo da se izbegava,naravno neki vid rekreacije(plivanje najbolje) e ako se pridrzhava svega toga onda anticelutit -masazha ima efekta.

[Oky]

Neshto ne verujem da se celulit mozhe iskoreniti upotrebom bilo koje kreme,jer je problem ispod kozhe,a na to pored naslednog faktora i nachina zhivota najvishe utiche ishrana. Mene spashava to shto otkad znam za sebe pijem mnogo technosti,vodu najvishe
Zachinjena hrana bi trebalo da se izbegava,naravno neki vid rekreacije(plivanje najbolje) e ako se pridrzhava svega toga onda anticelutit -masazha ima efekta.

A sto znam,vrijedi pokusati pa sto bude,ako ne uspije,masaza je neophodna.

[renaissance]

Voda! Voda! Voda! Voda!I samo voda!
Uz to pravilna ishrana,fizicka aktivnost - i nema problema sa celulitom

[kuglica]

Neshto ne verujem da se celulit mozhe iskoreniti upotrebom bilo koje kreme,jer je problem ispod kozhe,a na to pored naslednog faktora i nachina zhivota najvishe utiche ishrana. Mene spashava to shto otkad znam za sebe pijem mnogo technosti,vodu najvishe
Zachinjena hrana bi trebalo da se izbegava,naravno neki vid rekreacije(plivanje najbolje) e ako se pridrzhava svega toga onda anticelutit -masazha ima efekta.

Tacno tako. Postoje kod nas masaze, sa nekim aparatom, zaboravila sam sad tacno naziv. Podjes na konsultacije, i umjesto Dobar dan, kazu ti 3 serije, po 15 dana... a 1 dan masaze od sat vremena kosta 20 eura. Koliko je samo zena otislo tamo i dalo pare, bukvalno bacilo ih, jer im je rezim ishrane ostao nepromijenjen... Ja sam par puta isla sa 1 koleginicom, i niko od tih strucnjaka da ne pomene eventualno neku dijetu ili nesto, no je vazda bilo da su te masaze vrhunac u otklanjanju celulita... Sprdnja... Moja drugarica se recimo pridrzavala neke dijete i pila puno tecnosti, isla je na obicnu masazu brsljan uljem, ona sto u salon 10 eura kosta, i stvarno je imalo efekta... Posle je pocela na aerobik, i zbogom celulutu. li stvarno se pazi sa hranom...

[kokaina]

LPG Mada to nije za ljude ja mislim sa osjetljivom blijedom kozom, jer mogu da ispucaju kapilari, pa taman rijesis celulit kad ono vene i kapilari dodju na red

Mislim da i samomasaza pomaze, sa bilo kojim mlijekom za tijelo ili kremom ili uljem, naravno sto rece Ajrin ishrana je vrlo bitna, i voda, i vjezbe...i istrajnost ponajvise

A i celulit je napast koju ne smijes ostavit na samo ni mjesec dana da se opustis i ne pazis odma ce da se pojavi i kod najmrsavije, tako da u sustini zakljucak je treba promijenit sve ruzne navike za cio zivot:-x

[kuglica]

Jeste, LPG..

[Oljce]

Ne moze da se napravi chudo ali moze dosta da se ucini,naravno osudjen si da koristis stalno nesto i radis protiv toga.Kreme zaista pomazu,pogotovo u kombinaciji sa masiranjem,pravilnom ishranom i setnjom.Ja bih provereno preporucila Colistar sa efektom hladnog,oko40e,ili Matis(on je nesto skuplji) i puno upornosti.

[Ajrin]

Ne moze da se napravi chudo ali moze dosta da se ucini,naravno osudjen si da koristis stalno nesto i radis protiv toga.Kreme zaista pomazu,pogotovo u kombinaciji sa masiranjem,pravilnom ishranom i setnjom.Ja bih provereno preporucila Colistar sa efektom hladnog,oko40e,ili Matis(on je nesto skuplji) i puno upornosti.

Iz iskustva drugih znam da je BRSHLJEN krema/gel odlichna protiv celulita,mozhe se nabaviti u svakoj apoteci i jako je jeftina. Efekta ima,naravno uz gorepomenute zhivotne navike.

[Oky]

Nestao mi celulit skorooozzz

[underwater love]

Ja se ne $ekiram mnogo
Zhivio celulit :mrgreen:

[kuglica]

Iz iskustva drugih znam da je BRSHLJEN krema/gel odlichna protiv celulita,mozhe se nabaviti u svakoj apoteci i jako je jeftina. Efekta ima,naravno uz gorepomenute zhivotne navike.

Imam ga doma, dobra je stvar casti mi... Samo treba bit uporan sa tim masiranjem, i regulisat ishranu... Malo aerobik, malo te momak izmasira... I$aaa, eto te ribica na more.... I to ona zlatna... Naravno, ne govorim tebi Ajrin, samo se ovako izrazih...
Evo su mi 2 drugarice pocele na taj aerobik, a ja jos pojma nemam dje cu... Kad samo pomislim da sam na poslu do 5/6 sati popodne, i da treba posle toga nedje da se dzilitam po tih salona, smrkne mi se. Mada, natjerat cu samu sebe vala, znam da ce mi kasniej biti milo zgog toga. Samo da vidim dje cu pocet...