Dijete...

[kIkICa]

ja nemam problema sa vishkom kila, mogu da obuchem svu robu koju imam (naravno), a i vide mi se sve plochice

Dodji dodji..!


Shalu na stranu, nishta gluplje od tih "propisanih" dijeta ne postoji! Samo smanjite kolichinu obroka, jedite zdravu hranu, ne vecherajte.. i eto.
Moja drugarica je ishla u BG u KBC da joj izmjere kolichinu masti i neka chuda i poslije toga je pochela zdravo da se hrani. Za 2 mjeseca je skinula 12kg, a nije gladovala. Znachi samo karakter, zdrava hrana i dobra organizacija.
Ali neshto mi je mnogo 2 mjeseca.. ja bih to na brzaka.

[zvoncica]

zaboravih da kazem da se obavezno pije mnooogooo vode,ne moze da skodi!Cure za ten je voda najbolja!

[gemma_mn]

Fala Bogu, s tenom problema nemam
Sto se tice propisanih dijeta, one jesu totalno nezdrave, ali one me tjeraju da se stvarno pridrzhavam pravila...

a sad ove dijete za 2 mjeseca-ma nema shanse da ako mi se ponudi dobar kolach, da cju ja da kazhem: "necju, na dijeti sam"...ili uzmem dva zalogaja mala i vratim kolach na sto....uuuh, sve bih dala da mogu to da uradim...tada ne bih ovaj topic otvarala

[hercules]

Dijeta bez karaktera ne ide samo da znas
I ja sam sve govorio da se slatkisa i cokolada nikad ne bih odrekao.
Pa sam "prelomio u mozak".

[kIkICa]

I ja sam sve govorio da se slatkisa i cokolada nikad ne bih odrekao.
Pa sam "prelomio u mozak".

Pitala bih te par dana pred ciklus bi li prelamao kad je slatko u pitanju...

[hercules]

Vjeruj mi kad je slatko u pitanju bio sam veliki ljubitelj :-)
Bratu mladjem sam znao zadnji red cokolade da pojedem. Pa sam se svega toga odrekao bio :-)

[TiJaNaaaA]

e pa ni na kraj pameti mi nije bilo da se odje govori o dijetama
no sam mislial da je neko zatrudnio il da ima problem djetetom
..
e pa...

moja dijeta ne spavaj neka te cimeri pitaju i a svane upri da jurcas po gradu poslom..

[odli]

Sad se sjetih... Prije nekih mjesec - dva sam gledala dokumentarac bbc-a gdje je vrseno istrazivanje o efektu raznih dijeta. Istrazivanje je bilo ponukano tvrdnjom nekog doktora da je pronasao najbolji nacin za mrsavljenje, koji je bio skroz suprotan svim popularnim dijetalnim obrascima... Tip je tvrdio da se smrsati najbolje i najbrze moze (a bez vece opasnosti da cete zbog dijete postati psihicki malaksali) ako jedete meso,meso i meso, i to ne potpuno posno, nego spremljeno na malo masnoce.

U istrazivanju, jednu kontrolnu grupu su podvgli toj mesnoj dijeti, a drugu nekoj uobicajenoj, sa malo kalorija, mesa i masnoca. Da skratim - oni na mesno-masnoj dijeti su ZAISTA smrsali brze, sto je svima izgledalo nevjerovatno...!? Ne mogu se sad sjetiti kako se tacno zove ta dijeta, ali princip sam opisala...

[gemma_mn]

to je vrlo kontroverzna atkinsonova dijeta koja se bazira na izbacivanju ugljenih hidrata iz ishrane, dok se proteini i masnoce mogu jesti skoro bez ogranicenja!!! (hamburgeri, omleti, sirevi...mmmmm)

Primamljivo zar ne?

Problem sa tom dijetom je u tome sto: Za nekoga kao ja, ko inace ne jede premnogo, odjednom prelaz na tako liberalnu dijetu sa puno masnoca bi znacio da cu se UGOJIT, pa onda STABILIZOVAT, pa tek onda pocet da mrshavim...eeeeeeeeeeeee...dok se sve to izdeshava-prijatno...mozhda da se sklonim na neko ostrvo jedno 3 mjeseca dok se stabilizujem...

odrzavanje linije je uzhasno zamorno!!!

[amok]

ti dok odlucis na koju dijetu da se bacis,mogla si smrsat[4kg

[gemma_mn]

ja evo smrshah samo $ekirajucj se

[^Tijana^]

NAJDBOLJA DIJETA! - ljubav!

Uvijek smrsam od 5-10 kg kad sam u vezi... Ali uvijek!

btw. ja sam makla cokoladu iz moga svakodnevnog zivota i u roku od mjesec dana smrsala 4 kg, bez ikakve nervoze i maltretiranja.

[odli]

ja sam makla cokoladu iz moga svakodnevnog zivota i u roku od mjesec dana smrsala 4 kg, bez ikakve nervoze i maltretiranja.

iskreno ja uopste ne mislim da je stvar u cokoladi
ja jedem dosta cokolade od kad znam za sebe i ne utice mi na kg.. valjda jer se ostalog bas ne prejedam..

[gemma_mn]

Iz svega gore-navedenog da se zakljuchiti da je najstabilnija, najefektivnija i najzdravija ona "zvonchica-dijeta" (TM)...Dakle prema svojim lichnim afinitetima odabrati zdravu hranu (jer svi mi volimo i zdravu hranu, zar ne?-riba, jagode, passion fruits, vocjni jogurt, piletina, rukola, sir...) i rasporediti je u malecnim porcijama u 5-6 obroka tokom dana...Puno vode...i predpostavljam kafe i zelenog chaja...

I kako neko preporuchi i mislim da je to najbitnije u svoj prichi: Zapravo UZHIVATI u chinjenici da jedesh malo, zdravo, elegantno i sporo i pijesh puno vode...

Uz to, pare koje inache idu na prezhderavanje, a mnogo vishe na tablete, chajeve i slichne preparate za mrshavljenje, potroshiti na jednu dobru torbu....uz koju vishe ide da pojedete 6 zalogaja salate od rukole i parmezana u nekom finom kafeu, nego chitavu jednu punomasnu yummi four seasons pizzu u lokalnoj piceriji...

eh...odlutah...prashtajte...ako ne smijem da mislim o hrani, onda neminovno pochnem da razmishljam o torbama

Nego, pozdrav svima, javljam se za 2 nedelje...ne budem li smrshala...Bicje muke!!!

[epruvetica]

jedes dnevno 5 puta,svaki dan u isto vreme,ali pomalo,od tih 5 dva jela su uzina koja se ne preskace,kao ni dorucak ,jer cescim uzimanjem malih kolicina hrane ubrzavas metabolizam..

Kafu izbegavaj,idealna je za celulit..

Sto manje ili bolje nimalo soli i zacina, gaziranih pica, slatkisa ,sokova!!!

Dosta vode i fizicke aktivnosti! Dobar san,ali uvece,a ne popodne!

[gemma_mn]

Ja sam chitala na diets.com...kao tips za ubrzavanje metabolizma:

1. zachinjena hrana-kazhu chili pomazhe razlaganju masti namrtvo...I stvarno ja kad jedem hranu sa chilijem imam manje metabolichkih problema

2. Kafa? I za kafu kazhu da ubrzava metabolizam...(ne samo Odli ) I ja sam primijetila da mi ubrzava metabolizm posle obroka, pogotovo espreso....ali mislim da je tachno da je za celulit losha...ali to se predpostavljam mozhe sanirati sa puno puno puno puno vode i fizichke aktivnosti...

3. San-E kako da spavam kad sam gladna? :monkey:

Evo ja sve ovo sad isprobavam i onda se javljam

[epruvetica]

e da ,tesko je spavati,a i moram da ti kazem da zivci malo stradaju za vreme dijete.

Nije to samo,nervozna sam jer sam gladna,vec izbegavanje namirnica sa dosta vitamina B kao sto su hleb,sve testenine,kvasac,pa i pivo cine nervoznim. Vitamin B je odlican za nervni sistem.

Jako je bitno,ne izgladnjivati se previse i ne dolaziti do toga da neces nista da jedes.Cak je opasno dugo vremena ne unositi masti iz razloga sto postoji mogucnost da se osim negativnog holesterola,unisti i ravnoteza pozitivnog,zbog cega je osim naivnih bolesti i pada imuniteta moguce zakaciti nesto ozbiljnije zbog cega ti organizam propadne i ostari...

Dijete znaju biti jako opasne,pogotovo ako ih sami sebi odredimo ili ako si u periodu kada sebi ne smes da izbacis neku namirnicu koja je tebi za razvoj potrebna. Ne mozemo svi imati isto kila i nece nam svima prijati isti rezim.

Najbolje je pitati dijetologa.

[zvoncica]

evo prodje vise od nedelje od kad si ovu temu otvorila ima li ikakvih rezultata bar kilogram manje?

Ja sam ljudi dobila zestoki alergijski bronhitis i evo 4-ti dan imam temperaturu a jedem ka pometena!inace kad sam god bolesna (a to je jako cesto)ja se ne mogu najest,isto vazi za pms i naravno kad sam nervozna! sto mi drugo preostaje nako da ovaj preostali dio mjeseca budem na strogoj dijeti!:cry:

[gemma_mn]

Ewo oko podna idem na kafu sa jednim drugom koji me nije vidio mjesec dana...ako on shto primijeti, na dobrom sam putu, pa cju vam otkriti tajnu

Inache, shto reche epruvetica da je chivjek nervozniji na dijeti...ja sam inache vrlo neurozna, ali na dijeti sam totalni otup...toliko sam malaksala da nema govora o nervozi...i zato razmishljam da se permanento bacim na neku dijetu i rijeshim probleme sa neurozom

a ja kad sam bolesna uuuuuvjek smrsham...i kad sam zaljubljena...ali kad sam bolesna, nema veze kolko i kad jedem sva se osushim...

[odli]

Ja sam chitala na diets.com...kao tips za ubrzavanje metabolizma:

1. zachinjena hrana-kazhu chili pomazhe razlaganju masti namrtvo...I stvarno ja kad jedem hranu sa chilijem imam manje metabolichkih problema

2. Kafa? I za kafu kazhu da ubrzava metabolizam...(ne samo Odli ) I ja sam primijetila da mi ubrzava metabolizm posle obroka, pogotovo espreso....ali mislim da je tachno da je za celulit losha...ali to se predpostavljam mozhe sanirati sa puno puno puno puno vode i fizichke aktivnosti...

3. San-E kako da spavam kad sam gladna?

Evo ja sve ovo sad isprobavam i onda se javljam

Ovo za zacine i kafu je oprobana istina!

I svakako obavezno ubaci meso u dijetu, ono ne deblja ako je posno spremljeno, a sprecava malaksalost!

[Titania]

citam ovaj thread, i vidim da nam niko nije javio za rezultate ovih silnih dijeti!:-)

htjedoh jos pitat, jel ko probao onu mjesecevu djetu, po mijenama?

Meni je najteze mac tjesteninu (hleb ne jedem puno, ali volim kiflu ujutru, krofnu, ili ako se napravi pica...), i jedem punomasni stari sir, a slatko vrlo malo.Voca jedem puno... Mislim da je problem sa mnom sto ne pijem vodu puno, svaki put kazem da ocu, ali zaboravim. Svega 2 case dnevno! Moram uzet flasicu od po litra i stalno je nosit sa sobom, nego cesto nedje idem, i onda kad mi pripresi...poverina io!:-)

[Nikolina]

htjedoh jos pitat, jel ko probao onu mjesecevu djetu, po mijenama?

Jel` to ono da ne jedesh cijeli dan kad je pun mjesec i smrshash kilo? Ako je ta, nishta smjeshnije nisam chula. Tako cesh na vagi bit` laksha za kilo bilo koji dan da gladujesh, i sjutra kad jedesh - sve ce ti se vratit` kakav god da je mjesec.

[kIkICa]

Moram uzet flasicu od po litra i stalno je nosit sa sobom

Ja to radim otkad znam za sebe.

Pochela sam na fitnes, pijem shtoooo vishe technosti (uglavnom vode i cijedjene pomorandze), ispunila sebi dan tako da i ne razmishljam puno o hrani... Drzhim neku dijetu, ali sam je ustvari vishe prilagodila sebi nego tom "rasporedu sa papira". Jedem kuvano povrce, voce, piletinu; izbacila sam slatkishe, masno, przheno, tralalalam hleb inache ne jedem... Uglavnom kad sam gladna zagrizem neshto, chisto toliko da ne muchim organizam. I uveche zaspem pretezhno rano, kao bebica.
Rezultate cu da vam javim tamo pred Novu God., to mi je rok!

[Titania]

heh, nisam ni mislila drzat tu djetu po mjesecu, zaista nisam toliki karakter da ne jedem cio dan:-) A i nemoguce mi je, ko god se trosi na neki nacin, malo je teze s tim... nemam pojma...

MIslim da je dosta vazno ne jesti poslije 5, 6 popodne, izbaciti slatko i tjestenine!

pf...moracu sebi napisati na ceduljici da pijem tecnosti vise, pa kad god stavim ruke u dzep, da se prisjetim hahaha:-) ili reminder na tel:-)

[amok]

ojdoh ja sad da vecheram,prije spavanja-"odrzhavam" liniju!