ja znam po sebi,kad postim po mjesec dva,mnogo lakse podnosim treninge i izdrzljiviji sam ,tako da nino podrska !
A mozete bit ironicni do presksjutra Evo citat jednog istrazivanja...
"Brojna istraživanja pokazuju da su spor -
tisti, koji konzumiraju isključivo biljnu hra -
nu, mnogo izdržljiviji od drugih. Jedno od
najpoznatijih istraživanja na tu temu izvršio
je skandinavski naučnik dr Per-Olaf Astrand.
On je proučavao devet visoko istre -
niranih spor tis ta i menjao im je ishranu na
sva ka tri dana. Na kraju svakog perioda od
tri dana, svaki sportista je vozio bicikl velikom
brzinom do iscrpljenosti.
Njegove rezultate možemo videti u tabeli
na sledećoj strani. Može se videti da sa
ishra nom boga tom mesom sportisti posta -
ju iscrpljeni na kon oko jednog časa. Kada
su bili na mešanoj ishrani sa manje mesa,
masti i belan čevina, a više biljne hrane,
mogli su da voze bicikl velikom brzinom
skoro dva puta duže. Međutim, na biljnoj
ishrani vozili su skoro tri puta duže pre
nego što je došlo do iscrpljenosti."
ja znam po sebi,kad postim po mjesec dva,mnogo lakse podnosim treninge i izdrzljiviji sam ,tako da nino podrska !
@Nino, nema svrhe objasnjavati tipovima kao Dontigar kako li vec i slicni, jer momak mi je na drugu temu napisao otprilike sledece:
"daj mi dokaz da je bolje unositi povrce a ne meso, ali dokaz a ne neka istrazivanja nekih debilnih naucnika"
Znaci naucnici koji su cijeli svoj zivot podredili znanju, koji se usavrsavaju 50 godina su kvazi budale, a neka spodoba koja rilja mesa jer je to seljacki planinski mentalitet i crvenih obraza puhti 2 serije po sve tegova sto moze metnut na sebe, taj je struno osposobljeno lice.
Vegeterijanci a pogotovo vegani su izdrzljiviji i zdraviji od mesojeda. Postoji mali milion STUDIJA na internetu, koga zanima moze da vidi.
Ja npr pokusavam da se odlijepim od mesa, sve manje jedem, vise ucim u vegeterijanskom i veganskom nacinu zivota, i jedva cekam dan kad cu zadnji zalogaj mesa pojesti.
Kad sastavim 5 dana da ga ne jedem, osjecam se svjeze, odmorno, LAKO, ne prdim, zadah na ranu zoru je odlican, sve je ljepse i bolje. Koncentracija mi je bolja. Libido mi je bolji.
Evo za seks, najedi se ka govedo sto sam nerijetko radio mijesanog mesa, nemam volju bar 5 sati dok se sve ne svari bez da disem, dok kad se najedes povrca, nekog kozjeg sira, maslina i slicno, posle 5 minuta sam spreman za par sati posla.
Last edited by Black; 25-11-14 at 15:46.
If anything goes wrong, Desmond Hume will be my constant
Tacno tako brate, pricam iz licnog iskustva kao neko ko je ranije jeo dosta mesa i ko je takodje trenirao borilacke sportove rekreativno i fudbal...sad bez problema odradim iscrpljujuci trening i osjecam se svjeze, 5 puta nedeljno uvece isto prosetam po 5km tacno...da mi tesko pada ne bi naravno to radio i mucio sebe...Da dodam da ne koristim nikakve suplemente i dodatke ishrani, cisto ovu ishranu sto sam naveo...Dva mjeseca nisam popio kupovni sok, kafu, pojeo kolac, bilo sto slatko...jednostavno, organizam mi ni ne trazi to...
Slonovi mogu da trce i po 10-12 sati, za konja da ne pricam, gorila kako je snazan a biljojed je...Nema argumenata koji dokazuju da je taj vid ishrane pogresan...
Last edited by Nino_pg; 25-11-14 at 16:02.
E svaka cast kako mozes bez slatkog...Ja izdrzim 3 dana i u depresiju panem..
If anything goes wrong, Desmond Hume will be my constant
@Black
Lose si me citirao,a jos gore shvatio izgleda
Ja jedem maaasu povrca dnevno,ali sve to uz solidnu kolicinu mesa,jaja.Tvoja prica je bila da meso uopste ne treba unosit,ono nije zdravo,holesterol i ostali mitovi
Dalje,tema je bila bodibilding,shodno tome,nema price o veganstvu i bodibildingu..sad mi ti obavezno reci kako ima bildera vegana..znam,ali znas li koliko je takvih?e too.
Jedem blizu kila mesa dnevno,7-8jaja..izdrzao sam taj polumaraton lagano,ali lagano..bez ikakvog spremanja (ovo je samo da ti objasnim kako se moze biti 'spreman i izdrzljiv' bez toga da se prelazi u vegeterijance. A to sto ljude radi psiha,pa se osjecaju cistije,16godina mladje i tome slicno jer poste svake srijede i petka,msm daj molim te..
Postujem ja svakoga i svi imamo pravo na izbor..ali tu sa pricom zec moze 15km trcat,dok lisica moze 7,5km i tome slicno,daj budi realan malo
I opet kazem tema je bila bodibilding.
@nino
pojacaj te biljke,i eto kingkonga novog!
nemoj se ljutit,ovo je sala,nista zlonamjerno
Izdrzao si da istrcis 21km lagano, bez spremanja ? E svaka ti dala za to, cuda cine 8 jaja dnevno Gledaj koliko ti je to holesterola, jeo sam i ja po 4-5 kuvanih dnevno pa sam izbacio...
e pa mi bilder ne jedemo zumanca pa nemamo problem sa holesterolom ;p i cemu vam luzi 46 aminokiselina za razlaganje mea u zeludcu \/
Risk , is what makes life worth living
Never a failure, always a lesson!
Isto, procitah nedje na ovoj temi da neko pije 2 litra mlijeka dnevno. Čovjek je jedini biljojed u prirodi koji se hrani mesom i namirnicama životinjskog porijekla. Takođe, čovjek je jedini sisar u prirodi koji pije mlijeko nakon perioda dojenja. Ako se pije vise od 2 case dnevno, povecava se rizik od dobijanja raka prostate za 400%, a utrostrucava se rizik za dobijanje raka debelog crijeva...
Zaboravih rec za jaja, dok sam ih jeo za dorucak tako se zacepim da nisam mogao nuzdu izvrsit. Sad sa stolicom nemam nikakvih problema.
Jes, gleda se Roki pa svi locu mlijeko i ziva jaja hahahah koma...
If anything goes wrong, Desmond Hume will be my constant
Vidji pricu ovome sparcu..pa to je greskom tu!nista ne znas.
Ljudi ne opterecujte se..vjerovatno za informacije koristi ana.rs /blic zena i tome slicno..mjeseceva dijeta do izdrzljivosti i dijeta kuvani kupus i cijedjena pomorandza do ezplozivnosti
Ja postujem svacija misljenja ali pricati da je covjek biljojed,meni je preglupo.
I glupo je pricati kako meso,mlijeko izazivaju rak,jer i vegeterijanci u istom broju oboljevaju od raka,ako ti je neko rekao drugacije,slagao te.
i zaboga jel evolucija krenula kad je coek odnosno nas predak izlovio i izio drugog stvora? khmmmmmmmmmmm pitam se ,...............
Risk , is what makes life worth living
Never a failure, always a lesson!
Za mlijeko sam naveo, to su sve naucna istrazivanja, a ne kao ove price po teretana i podruma kao sto sam se dosta toga naslusao...Sto kaze @Black, neki doktor ili naucnik 50 godina istrazuje oko toga i dodje neki pajser iz teretane sto nema vrata, gradjen kao kornet da prica o necemu sto je cuo od onoga sto prodaje suplemente...
Nino ceraj ti tu svoju pricu,ali drzi za sebe..ne ubjedjuj nikoga i uzivaj,tako je najpametnije
don tigre da si salate jeo maraton bi trcao, ovako samo polu, eee ne mozeeeeeee
Risk , is what makes life worth living
Never a failure, always a lesson!
Pa dobro ali opet imas naucnih istrazivanja koja tvrde potpuno suprotno i kako ces ga znat' sto je istina,nikako
P.S Evo bas sad na internet nadjem "Svi lekari i nutricionisti preporučuju ishranu bogatu voćem i povrćem, ali je najnovije istraživanje pokazalo da ljudskom organizmu treba i meso. Oni koji ga ne konzumiraju uopšte nisu zdraviji od mesojeda.Vegetarijanci imaju dvostruko veći rizik od alergija i 50 odsto veći rizik od srčanog udara i raka. Takođe, znatno je veća i verovatnoća da će oboleti od depresije, pokazala je studija naučnika Medicinskog Univerziteta u Gracu u Austriji."
nemamu oni pojma, ja od nocas zivim na laticama ruze, i osjecam se ka u oblacima
Risk , is what makes life worth living
Never a failure, always a lesson!
Кол'ко чо'ек будалаштина може да прочита, мајко моја :Д
ХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХАХАХАХАХАХ АEvo za seks, najedi se ka govedo sto sam nerijetko radio mijesanog mesa, nemam volju bar 5 sati dok se sve ne svari bez da disem, dok kad se najedes povrca, nekog kozjeg sira, maslina i slicno, posle 5 minuta sam spreman za par sati posla.
Дај, оволико енормну количину глупости одавно нисам прочита', среће ми моје.
ДЕВЕТ, еј, девет људи и то је научно доказивање, дај...On je proučavao devet visoko istre -
niranih spor tis ta i menjao im je ishranu na
sva ka tri dana.
Ај' све и да једе жуманца, тај мит о холестеролу у јајима је широко распрострањен свуђе, а уопште није тако штетан ка' што се прича, али уопште, то што неки људи на научна истраживања згрћу огромне количине новца је друга работа.
Брат ми је причао за истраживања из хемије и типа исто ка' да тестираш заступљеност свињског меса у Рожаје, и оно ВАУ ДОКАЗАЛИ СМО ДА СУ РОЖАЈЦИ ВЕГЕТАРИЈАНЦИ, ОДЛИЧНО ИСТРАЖИВАЊЕ, КУЛ.
Тако да оно......
Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.
kaljestro sjedi jedan , i u cosak idi, i uzmi salatu sa sobom da zobljes kad si tamo, ;p
Risk , is what makes life worth living
Never a failure, always a lesson!
Идем да уберем траве, мајка је покосила ово пред кућом док нисам дома био па је бачала на гомилу, а таман сам са тренинга леђа сад, биће хипертрофије од траве хохохо :Д
Two things are infinite: the universe and human stupidity; and I'm not sure about the universe.
black da te pitam nesto smijes li doma zastupat teoriju veganstva ka odje ? a ?
Risk , is what makes life worth living
Never a failure, always a lesson!
Kako živne topik kad krene neiformisana (da ne kažem što strožije) priča, a la svekrva vs zaova u kuhinji, lude teorije iz ljepota i zdravlje...
Dajte ljudi ne avetajte da vas zamolim. Ka što je samson počeo sa očnjacima, ovaj pominje slonove i lavove...Makar za to znam da lupaš ko maksim po diviziji.
Što se tiče ishrane, imaš međeda što jede sve živo, a ne bih rekao da je slabašan. Bitno je sve da se jede, u količini prema potrebama. Ti očigledno veze nemaš koja je funkcija proteina (ni ostalih makro i mikronutrienata) u organizmu pa daješ ovakve izjave.
Samo ćeraj po svome, čitaj te gluposti po internetu...Fino izgledaš (ovo iskreno), možda si ti čudo prirode pa ti ne trebaju omega kisjeline, minerali, proteini, masti... :triumphant:
-->*-TRIATLON PG!-*<--
There are currently 1 users browsing this thread. (0 members and 1 guests)
Bookmarks