Search:

134067

Kako smrdim na ovu sliku, oznojio sam se ka` Makedonac.

Na slici 90kg...Cilj do iduceg ljeta... 95kg, ali sa dosta nizim bf.

Ps. Nemam sliku sprijeda.Ovo sam odradio ledja pa sam se...

@Dontigar Fino je coek reka da trenira 2 ipo mjeseca.Par postova ispod je trazio preporuku za fatburner.Ti si mu preporucio efendrin, kofein i clen...Ja ne vidim sto je tu nejasno...

Hahaha, e zvek.Veli mu da uzme efendrin,a ne spominje kakve nuspojave moze da ima ukoliko coek ima bilo kakve probleme sa pritiskom, srcem...Pricam iz iskustva, treniram godinama, jednom sam proba...

A sto se radi na ovaj thread, nije me bilo masu, dosta toga se promijenilo.

Tigre, otkad si poceo sa steroidima da radis, nema vise zdrava hrana teretana...No odma pocetnicima efendrin kofein i...

Sektor A, red 5.

Cijena za obije 40E.

067504597

Zenit x-1
K Briz 1 i 3+

U Soko gym u Gintas, ako obujes Adidas carepe i Nike patike, na sprdnju te dizu.

Postoji li kakva magija da se coeku malo vise apetit otvori?Trenutno sam u nekoj bulk fazi, ali mi je pretesko da pojedem sve sto treba.Inace nemam problema sa apetitom, ali sto je mnogo mnogo je :)

Ajd ako vam nije muka, posaljite mi na pm taj massbuilding for tough guys (kakvo ime treninga :D).Valjala bi mi neka promjena.

1.A druze, uzmi za primjer da ces da odradis 20 radnih serija, znaci ne racunamo serije zagrijavanja.Samo izvodjenje vjezbe, dok se namjestis dok odradis vjezbu ti je otprilike minut, ako radis...

Evo da argumentujem koje si ti to gluposti iznio, uzecu samo ovaj post, da ne bih previse sirio pricu.

1. 45-60 minuta trening moze da se izvede samo u slucaju da se radi kruzni trening.I to...

Tema je bodybuilding.Sport kao svaki drugi.Zadnje 2 stranice pise se o svemu samo ne o bodybuildingu.A ovo nije prvi put da neko kao sto je Donjeck uleti i napravi pomamu.

@Donjeck

Drug, ako...

Upravo tako.Traze prava, a zasticeni su ka bijeli medjedi.A zasto su zasticeni? -Zato sto su poremeceni.Znam par slucajeva dje je pripadnik gej populacije pretucen na ulici/ u lokalu , pri tome...

Jedina razlika izmedju suplementaciju u bulk i cut fazi tj masi i definiciji je ta sto se u definiciji izostavlja kreatin, i eventualno dodaje neki topljac masti ili l carnitin.Takodje ljudi cesto...

Skoro 2 godine kasnije :)

https://s21.postimg.cc/ekha580ur/dora.jpg

Crna Gora daje 3+ golova ... @1.95 lob

@Kaljestro A cokoladno sam pio po litar dnevno, pa sam ga sad eo skratio na pola.A pijem ga, jer ne znam sto bih drugo u toku dana pio, ne mogu samo vodu pit, a ovi sokovi su goli secer.Ima i odje...

Krece se na masu malo do marta, aprila, pa eo plana ishrane.

10:30 50g ovsenih 50g musli 3dl mlijeko + 15g kazein +15g whey
12:00 trening (20g bcaa)
14:00 PWM whey (30g) + dex (30g)
14:30 200g...

+1

90% ljudi ovo ne shvata.Svi trening shvataju kao obavezu.Dok god je tako, rezultata nidje!

Sto se tice programa treninga, i ja sam se ranije kao i vecina zamlacivao sa ovim istrazivanjima, forumima, pullovima, pressovima, splitovima, twice per weekovima, i ostalim palcevima...

Poenta...

@Loverclocker U pravu si ti, ali upravo to sto kaze vezano za toleranciju.Ja sam najvise od svih NO-a pio Red Weiler koji ima 330mg po dozi, tako da bi meni knap bilo 400mg :).

Ima on 13 sastojaka, je osnova svega toga beta alanin kreatin i aakg.To ostalo ti je sve "sminka" :).Sto se tice AAKG-a ne znam sto kazu nove studije, ali znam da imam nenormalnu pumpu od njega.Ja...

@Loverclocker

Ja sam ovo moje uzeo kod Sljuke u proteini.si...

https://www.proteini.si/me/aminokisjeline-ostali/pro-10-beta-alanine-500g/...

Tako kad pogledas jes` masu, ali opet jeftinije dodje nego NO da uzmes.NO te ispada oko 40e mjesecno, a ovamo ti prosjek dodje 25e.Samo sto ispada da moras unaprijed platit :).

Preporucio bih vam da probate ovo sto sam ja uzeo za pre-workout.A uzeo sam glavne sastojke svaki posebno.Uzmete 500g beta alanina (oko 35e), 500g AAKG (oko 30,35e) i 500g kreatina - mozete i obicni...